我该如何捍卫自己原配位置？

马伊利曾用一句轻描淡写“爱情虽易，婚姻不易，且行且珍惜”，给了文章出轨这场风波一个定论。后来事实证明她的选择是对的，文章回归家庭，马伊利也迎来了事业的第二春，一家人其乐融融。

英国诗人罗赫里克曾经说过:爱情的欢乐中常常掺杂着泪水。现实中我们每个人每天都在发生变化，与其假设在未来几十年里保持不变,不如思考如何经营婚姻、保持沟通、相互完整。一旦你想明白了，就会觉得这些事并不可怕，自己所能做好的就是随时做好准备，去应对可能的变化。”当你从婚姻的泥沼中走出来的时候，你就会知道如何在婚姻中做一个有着透彻理解的智慧女性。

也许有一些人总是会有疑惑问:自己到底要不要离婚?其实不离的原因有很多，比如:舍不得这么多年的感情，心里放不下这个家，孩子会不会受影响，其他人的眼光等等。其实我们每一个人自己心里很清楚，感觉日子过不下去是真的，心里舍不得、放不下也是真的。你犹犹豫豫纠结万分，其实就是潜意识里不想离婚，而又没有勇;气面对未来的生活，以及找不到合适的理由说服自己继续这样过下去。离还是不离这可是个大事，这个需要你自己考虑清楚。

下面是来自一个学员的自述：

我是小刘,跟老公已经有多年的时间，有一个孩子。近期半年发现老公出轨以来我们已经冷战了三个月了。我记得刚开始结婚的那段时间，过得还是很幸福的。他大事小事都谦让着我，不管我怎么胡闹，他都会耐心的哄我，我朋友都说我老公是妻管严，那会他还特别自豪，还会跟身边的人炫耀。

可是后来经历了一些事因为我们是自主创业的，我的情绪就开始大变，只要是哪里做的不对的，我就开始吼他,骂他,起初他还是安慰我，到后来直接躲在房间里不出来。

我知道这样不好，所以我还去看过医生,在医生的建议下我的情绪也在渐渐好转,但没想到这个时候老公却出轨了，我感觉整个人一下子就软下去了。如果真的离婚了怎办，还有一个孩子啊！不管我在这段时间怎么跟老公说话，但是他的态度依然很坚决。

我们都知道夫妻关系由甜蜜到平淡到最后提出离婚，都会经历一个过程，如果这个期间处理不得当，将会对这段关系造成了很严重的破坏性。我们很多人都希望对方能够包容自己，但是你要明白这种包容又能维持多长时间呢？

导师分析：

1、能不能给予对方少一些攻击、批评。

这种行为在生活当中是比较普遍存在。比如说夫妻生活一起，可能会因为一点点小事就这样吵起来了，很多人是避免不了这种情况的发生。都说夫妻之间争吵是难免的，但是如何释放攻击性，才更有利于感情的发展，这才是关键。

比如说有指向性的争吵，这个指向性是针对解决问题的结果，而不是单纯为了发泄情绪。那解决的办法就是在沟通中，不要谈与目的无关的话题，针对一个目的进行谈论，以免变成无指向性。

2、你的轻蔑，嘲笑可能会加速你情感破裂的速度。

婚姻中一旦产生这种轻蔑和嘲笑的语气和表情就会容易伤害到对方的自尊心

这种不认可对方的行为，直接攻击对方和这段关系实则是一种病态的“亲密关系”，这样的婚姻状态是很危险的。

关注过心理学的人可能都知道有个很著名的“踢猫效应”，说的是当一个人的情绪变坏，潜意识里就会选择比自己弱的人发泄，最终受害的都是作为弱者的“猫”。这样的婚姻关系会很容易破碎,但如果想要继续走下去，就要提升自己，超越对方。

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3、你一昧的冷战，退缩，躲避,未必是处理你们情感危机的最好方式。

在婚姻中，有一种很奇怪的现象就是女性在追男性在逃。如果是一个女人在追，是因为她们很在乎这段关系，迫切希望解决问题。如果是一个男人要逃，也是因为在乎这段关系，但是不知道怎么处理这个问题，所以只有逃避。再比如说男人可以在短时间内冷静下来，并且转移注意力到其他事情上，而女人不行，她们一直会沉浸在复杂的情绪里,直到事情解决。当然这个冷战是双方来说都是消耗，不管是时间还是精力。但是你要知道习惯性认为忽视问题可以避免冲突,所以采用冷处理的方式。但是，感情可能真的冷着冷着就真的冷了。

确实是如此，如果有问题不要害怕，不要躲避，想清楚怎么去解决这个问题，这就是所谓的磨合，这样你们的感情才会越来越好!

导师晚回建议：