网上有句话叫“先说分手的人，反而会先后悔”，我深以为然。
学员今天不开心 咨询：和男朋友恋爱2年，说了13次分手，这次他同意了，再也没哄我。
我知道我做错了很多，可是我真的爱他，我到底要怎么办啊，他还会回到我身边吗？
很多时候我们都没想象的那么洒脱，明明只是想要对方挽留，却给了对方体面离开的借口。
明明很想珍惜，却总是发脾气。这是为什么呢？
喜欢闹情绪的人，不过是渴望找到存在感。
故意说反话，不过是想吸引你的注意。经常发脾气，不过是想你多哄我而已。
其实我们大多数的要求和争吵，都来自于亲密关系。
因为我们不会去对一个普通朋友要求，“你该怎么做”。
反而关系越亲密，你越会试图要求他，或者告诉他，你应该做些什么。或者在潜意识里告诉自己，他应该为我做些什么。
可你想想，没有人愿意听到，“你应该干嘛”，“你给我干嘛”这样的话，谁都不会喜欢被命令，所以多少都会有些不爽。
这个时候就很容易吵架了。
怎么做，才能不把所有的坏脾气都留给最爱的人？
当处于情绪即将喷涌而出，让你做出冲动决定时，可以先问自己4个问题。
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第一个，当初我做点什么，可以避免今天的困境？
我并不是自责，人都有喜欢给自己推脱责任的心理惯性，会让自己陷入“受害者”“大反派”等扭曲事实本身的思想。
愤怒、悲伤、自我怜悯会接踵而至，这会不利于我思考问题的最优解。
第二个，对方的真实愿望是什么？
是一个很重要的思考，即你必须明白，你的资源是有限的，你必须集中力量解决威胁你重大利益的人。
充分考虑了这个，才能想清楚，你有没有余力去惩罚语言冒犯等睚眦之仇。
第三个，我的真实目的是什么？
活着，并活的更好。这个问题只有唯一答案，但必须得无数次反思。
第四个，那我现在该怎么做？
我首先该平复自己情绪。
我有个朋友常被人说“运气好”，他告诉我：这个世上根本没有运气这回事，当情绪不再遮住大脑思考时，人的某个大脑区域会高速分析你当前的处境。
在你意识不到的情况下，让你做出正确选择，把因果导向最利于你的状况。
