夫妻关系越来越冷淡，越来越没话说，确实是一个很普遍的问题，更是很多生完孩子以后的女性多少会面临的困境。
学员小婧就是这样的情况，她问了我这样一个让她感到困惑的问题：
“老师，我跟老公结婚有3年，之前两人关系很好，怀孕时也还好，他还是蛮照顾我的，但自从我生完孩子到现在都快一年了，我们的关系越来越不对劲，越来越冷淡，有时我还特意找机会想跟他沟通，他也不愿意说。
我甚至还一度怀疑他外面是不是有人了，但详细观察下来，肯定是没有，这点我能肯定，但这样越来越没话说的婚姻，让我真的很受不了，我真的很希望我们的关系能够回到像刚结婚那样甜蜜，我知道这不太现实，但至少两人有话聊，遇到什么事情也能好好沟通，而不是越来越冷淡吧，您说我该怎么办才好？”
像小婧这样的情况其实不在少数，不过，相同的现像不同的夫妻原因可能会不一样。
其实，在我们接触的工作中，如果能做到下面两点，通常这样的问题就会有所缓解。
一、让男人进入角色
为什么说让男人进入角色呢？
从心理学的角度来讲，男人平均的心智会比同龄的女人差5岁左右。所以在进入婚姻时，男人的感受跟女人的感受会有差异。
男人会觉得自己之后生活没有太大的变化，而女人需要操心的地方就会有很多。特别是在有了孩子以后，不管有没有家人帮忙，男人在潜意识里都会觉得，孩子是女人应该管也应该做的事情。加上女人一旦有了孩子以后，绝大多数的时间与精力都放在孩子身上，事事都会以孩子为主，这也无可厚非，但此时男人就会出现这样两种情况：
一个是反正你也没时间管我，我有更多自己的时间，比如玩游戏，跟朋友聚会等等。另一个是好像你也不需要我，那我也干脆什么都不管。
所以，很重要的是，在有孩子以后，除了拉丈夫进入做丈夫的角色以外，更需要让他进入爸爸的角色。
讲白了，就是要让他从计划怀孕到有了孩子以后全程都要有参与感。
就像小婧在经过几次咨询以后，跟我反馈：
“老师，您说的很对！真的得让他有参与感，有爸爸的角色感，之前我也有做，但就是没做到位。
说白了，还是跟我的脾气有关，我性子急，爱发火，这样一来我说什么他都不爱听，所以经常回避我，要么说他下班后还得上班，要么经常有应酬，时间一久，我对他越来越生气甚至厌烦，他也越来越不爱回家，把孩子交给我跟我妈，本来他妈没来帮忙我就有气，这样一来我们就更加进入恶性循环。
后面我就跟他说‘我妈身体越来越不好，又要做家务，又要买菜做饭肯定忙不过来，怎么办？’老公听到我妈身体不好，每周让她回去乡下老家休息也陪一下我爸，他也表示理解，所以也主动说以后他会尽量多帮忙。
同时我也在生活中，有意无意地给他传递这样一种信息：孩子本来就是我们两个人的，应该一起承担，你妈没办法过来帮忙也没事，但妈过来只是帮忙，这本来就是我们自己应该做的。
现在一到周末，我妈一回去，我带孩子，老公就会主动去买菜，他不会做饭，我做饭时，就让他带孩子下楼去玩。吃完饭，我带孩子洗澡什么的，他会去洗碗收拾东西，有时也会一起带孩子到公园散步或到超市买东西。”
很多时候，夫妻关系越来越远，越来越冷淡就是从来或经常不共同参与本应该一起承担的事情开始。
所以，学会一起“共事”会有参与感，他才能体会什么叫做家务有多辛苦，带孩子有多不容易。这些日常辛苦又细碎的事情光跟他说是没用的，因为他从来没有做过，哪来的感同深受。
二、让自己进入角色
上面第一点是让对方进入角色。现在我们开始来聊让自己进入角色。什么意思呢？我们来做一个小测试：
你知道老公喜欢看的app是什么吗？喜欢看的新闻是哪方面的吗？他喜不喜欢做投资理财？他对未来有没有规划？有什么样的追求与想过什么样的生活？还有他在婚姻中最想得到的爱的语言是什么？这些其实有大部分女性朋友都不知道。但这些在婚姻中却非常的重要，因为小到生活情趣，大到个人追求与情感中的需求。
就像在咨询中小婧曾这样跟我说：
“老师，我以前都不知道，他对理财很是热衷，甚至我都不知道，原来他在读大学时他还给自己赚了一部分钱当生活费，还有经过您的指导，我才发现他在婚姻中最想要的是“鼓励”。
从小他是在双方父母非常严格的教育下长大，他在父母面前，从来都是：做错就是不应该，做对了也很正常的环境中长大。
前几天他才跟我说，其实他对做事情都不太自信，虽然看起来蛮自信，但心里其实没底，所以他非常讨厌脾气不好，还很爱指责他的人。我以前就是有这样的问题。
现在我知道了他的兴趣爱好，我本身也喜欢理财，现在我们多了这方面的话题。也知道他喜欢人家多肯定跟鼓励，我现在也会及时地反馈。
现在我们的关系从原来的冷淡到能一起共同承担家庭再到有话可聊，甚至还有共同的兴趣爱好与彼此鼓励与欣赏。现在想想，做个人成长与学习爱的智慧真的太重要了。”
没有人天生就是爱的“高手”，很多时候都需要后天学习，就像我们从小学习各种知识一样。
所以在婚姻中也需要不断学习，去了解两性关系与学会表达爱的方式。特别是在有了孩子以后，生活压力加大，需要分配的精力更多，两人会有更多的冲突与矛盾，那就更需要好好的努力与有方法的经营。
很多婚姻矛盾的产生，往往是因为“刀子嘴，豆腐心”。因为我们觉得这样的沟通方式才能得到对方的在乎，但这其实伤伴侣很深。
而“嘴甜”的人，最容易获得幸福。因为在平日一点一滴的良好互动中，经常用甜蜜的话语鼓励对方，会产生积极、正面的作用，让彼此变得好，同时也让彼此的感情升温。
但“嘴甜”不是一味的“夸赞”和“满足”也是要注意火候的，不能“尬夸”也不能一直夸，而是要适当的夸，知道什么时候“捧”，什么时候“训”。
那么，该怎样成为一个“嘴甜”的人，让男人更爱你主动为你，为家庭承担更多呢？
婚姻的经营，最该避免的就是在“无声日常”中的情感消耗.
