他提的，说我们不合适，分手吧……
我不知道我到底做错了什么，我今年29岁了，和他在一起3年，最青春的时间都给了他，结果他现在说不合适，我想不明白。
朋友都劝我想开点，可我怎么可能想的开，吃不下东西，睡不着觉，脑子里就和放电影一样，每天都重复播放那些断断续续的回忆。
前两天去门口的小卖部买东西，老板还笑眯眯的告诉我说，你男朋友喜欢抽的烟到货了。
我听完，站在小区门口就又哭了一场。
后来，我忍不住去翻他的微博，抖音，他跟没事人一样照常发状态。
我该怎么办，我不明白，难道这些年的感情对他来说，就这么不值一提吗？”
就这样，小米和我哭诉了整整2个小时。
其中说的最多的一句话就是“我不明白，我们到底哪里不合适了，为什么就走到了要分手的地步”。
其实在感情的世界里，根本就没有天生就合适的两个人，这种爱情只存在于电视剧里。
甚至有些害怕承担责任的人，更是会一感觉到不合适，就马上提分手。
而小米的前任能和她在一起3年，就足以说明他留下了足够的观察期，是愿意磨合的。
只是，在这段时间里，如果没能发现双方之间相处的问题，甚至在男人看来，女人可能不仅没改正还变本加厉起来。
正是这一点，让男人最终感觉到心累，提出了分手。
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小米听了我的话，回忆说“好像是这样的，我其实特别缺乏安全感，所以比较粘人，常常会因为他没有秒回我信息，或者出去和朋友吃饭不和我汇报等等这样的事情和他吵架。
一开始他都耐心的给我解释道歉，后来我也忘了从什么时候开始，他对我发脾气的事情就变的很沉默。
可是如果因为这些事情，他可以告诉我啊，我可以改的，没必要直接提分手吧。”
我又问小米“那你再想一想，他曾经有没有因为这样的事情，和你提过他自己的想法？”
小米想了想说“最开始的时候，他提过几次，就说他是真的忙，不是故意不回我，让我不要总是因为这些事情和他生气，很伤感情。
可是，我每次都忍不住，后来他就再也没提过，我以为他都习惯了，愿意迁就我，我也没想很多。”
说到这，可能姐妹们会产生疑惑 ，替小米委屈。
我只是想要男友多关心自己，回复消息的速度快一点，给自己多一点安全感而已，这些很难做到吗？
难道就因为这些事情，男人就会觉得不合适吗？
其实，并不是真的不合适，而是你不了解男性的心理需求。
女生想要关心这一点，男生普遍都懂，这也是为什么小米提到，一开始前任都愿意哄着她，给她道歉解释的原因。
但是女生想要的关心是长久的，而时间长了，随着感情进入到平稳期，男生就会开始寻找自由。
于是女人的各种抱怨、小情绪、要求，在男生眼里就成了压力和负担，久而久之，就演化成了无法调和的矛盾点。
因为彼此的需求不同，又没有合适的沟通，小米和前任的感情才会逐渐越走越冷，最终造成了关系的劈裂。
那么，我们遇到男生说“不合适”要分手的情况，该怎么办呢？
重中之重的是，你要明白“不合适”≠ “不爱了”。
很多女生在被男友说“不合适”的时候，很容易用女性思维去考虑问题，就认为对方是不爱自己了，自己被男友否定，抛弃了。
于是就感觉好像整个天都塌了一样，情绪爆发，无法客观理性的思考。
所以，在这种情况下，才会做出不断发信息质问男友，要对方说清楚，是不是不爱自己了，为什么要分手之类的问题。
如果得不到回应，甚至会说出威胁，攻击性的语言，发泄自己的情绪。
然而，你知道吗？正是这些情绪的爆发和攻击性的语言，把本来还对你余情未了的男人，推的更远了。
但事实上，男人口中的“不合适”，更多的是来源于他们的逻辑思维。
亲密关系中，很多男人是低回应性，高安全感需要。
这样的男人，往往因为“情感隔离”，遇到问题就会躲起来，这也就是我们总提到的“回避型”男人。
比如工作压力，比如和你吵架了，他可以整天，甚至整个星期，都不和你联系也无所谓。
在很多女生看来，你没有联系我的欲望，说明你不够爱我。
其实他们不是不爱你，而是他们很容易把自己放在“情绪冰箱”里冷冻自己。
在他的世界里，没有“爱与不爱”的问题，只有“安全与不安全”的问题。
所以，女人会把男人是否回应自己，看成是“你心里有没有我”，“爱不爱我”的表现，也就是：你爱我，为什么不联系我？
而“回避型”的男人会把女人是否“尊重”自己看成是“你是否在乎我”的表现，也就是：你爱我，为什么对我大吼大叫？
作为一名婚姻家庭咨询师，绝大多数女孩子找到我以后，和男人的问题都是：心理层面的不合适。
所谓心理层面的不合适，包括很多方面，比如依恋风格，相处模式，或者短期的压力都有可能造成。
其中，最常见的就是一方是焦虑型依恋，另一方是回避型依恋，两个人就会因为彼此的需求不同，积累很多的矛盾。
姐妹们来找到我，也都是同一个目的，就是为了她们的“回避型恋人”重新爱上她。
就像是小米的例子，小米的患得患失，很害怕对方会离开，所以她一直管着对方，觉得这样才是在乎和爱的表现。
然而这些“爱意”在回避型依恋的男友看来却是巨大的压力。
回避型的男人非常注重个人的空间，讨厌让人管着，更不喜欢被限制自由。
所以他们也因为这些问题总是吵架，吵的彼此都很心累，直到前任受不了，先提出了分手。
当然，后来经过咨询，小米找到了这个“不合适”的根源。
通过进一步缓解自身患得患失的焦虑情绪，学习非暴力的沟通方法，重新制造和前任之间的舒适感，一步步的挽回对方。
最终，他们也共同修复了感情，从不合适变成了合适，变的越来越亲密。
总而言之，当男人说“不合适”的时候，切记不要冲动，因为这或许也是对你们彼此感情的一种考验。
只要你能放下焦虑，分析原因，总能找到方法，让这份不合适变成合适！
很多焦虑型的女人都会信奉一个荒谬的信仰：“只要我们能见面聊聊，一切问题都能神奇地解决。”
这其实只是为了寻求一种“确定感”，就像是小孩不能没有妈妈一样，只要见到了，哪怕是被骂，也多少有安慰，会觉得安心。
但如果“聊聊”的方法不对，就会把所剩无几的感情都吸光榨净，最后让回避型的男人越来越远离你，但是表面上，为了避免冲突，他始终会给你留最后一丝希望。
让回避型的男人心动甚至主动，必须要符合两个条件：
第一，他有足够的自主权。
第二，你给他足够多的共情，创造沟通氛围要比你说一千道一万强得多。
这时候，我们往往会让大家化“行动”为“心动”来对男人说3句话，这3句话对回避型的男人简直就是激活剂！
