好马能不能吃回头草，问题的关键从来不在于能不能，而在于吃不吃得到。你若真想吃回头草，就别只是回头张望。回头看准一棵草，华丽转身、谦逊弯腰，才能吃到你念念不忘那棵草。
分享一个前段时间找我咨询，成功吃到回头草的案例，他们的分手原因跟很多人一样，有很大一部分来自家庭的阻碍，加上俩人的自尊心极强，谁也不肯让步。
不过好在挽回者兰兰，意志力很强，经历了三个半月的挽回后，不仅成功复合，还开始筹备起了婚礼。
时间回到三个半月前，兰兰找到我。她跟我说俩人相爱了三年，感情一直没有什么问题，直到父母因为地域原因，反对她远嫁，俩人因为现实问题，吵了好几次，最后兰兰冲动说了分手。在分开后没几天，兰兰想找他复合，但男生却坚决不想复合了，甚至跟兰兰说”你是不是找不到更好的了，才想起了我，准备把我当备胎？”
发现没有？其实兰兰和对方之间根本就不是不爱了，而是因为太爱了，但是彼此都不懂得如何处理感情中出现的问题，不能互相沟通理解，才导致的分手。一方想要挽回也是情理之中。
所以啊，回头草要不要吃，好不好吃，吃后是什么结果，都取决于你的这个草是个什么样子的，你离开他的原因是什么。
有时候分开真的不是他不对你的胃口，而是你们还没有get到彼此的点。
就像我，上学的时候特别讨厌喝黑咖啡，觉得这世界上怎么会有这么难喝的东西，居然还有那么多人喜欢，真的完全不能理解。但是后来上班了，被迫需要黑咖啡提神，慢慢地发现”咦，这玩意好像还挺有味道的”，现在就算不需要提神也会时常来上一杯。
因为感情是流动的，不断在变化。只要草好吃，是回头草，还是前头草，又有什么关系呢？
至于为什么对方觉得自己成了备胎？主要有两点原因。
1. 自我的贬低是对你的试探
就像你想要一个玩具，你妈不给你买，还把你骂了一顿，这时候你心想”不买就不买，我还不要了呢”，没过几天，妈妈又对你说”不是想要玩具吗？走吧，去商场”，这时候你心里还有气啊，虽然内心是高兴的但还是会嘴硬一下”你不是不给我买吗”？是不是这样？
现在兰兰的前男友就是这种状态，”你不是听你妈话，不愿意跟我结婚吗？还来找我干嘛？你找别人去啊”。他想试探一下，兰兰是不是真的愿意继续跟他在一起了，顺便图个嘴爽，发泄一下自己的情绪。
2. 享受从被动变为主动的优越感
对方在兰兰提分手的时候，是被抛弃的一方，他的心里多多少少都是有委屈的”你说分手就分手，现在你来说复合就复合吗？我偏不”。
分手时，他是处于一个比较被动的状态的，但是现在他有了重新化被动为主动的机会，怎么可能随便放弃呢。这个时候他的心里是充满优越感地”你看，你还是放不下我吧！当初分手分得那么绝”。
其实，他嘴上说兰兰把他当备胎，心里并不是这么想，而是想用这样的话来刺激兰兰，让兰兰有愧疚感，来平衡他分手时的不快。
这里我必须要提的一点是：无论是在感情中还是在挽回的过程中，一定不要相信对方在有情绪的时候对你说的任何话，这些都是不靠谱的，你信了，你就输了。
接下来，我们就来讲讲，兰兰是怎么做才和对方复合的并且感情还越来越好了，说不定对你能有所启发。
一、 拒绝差错的挽回，以免让关系更加恶化！
兰兰做得最好的一点就是没有纠缠对方，这为后面的挽回打下了非常好的基础。
做咨询师这么多年，我见过非常多的人为了能够挽回前任不择手段，最常见的几种差错方法就是：
·不停地跟对方道歉，求对方原谅，
·通过伤害自己来求关注，希望对方能够有良心，回来同情自己；·要么就是用非常极端的方法，死缠烂打，围追堵截。
这样的方式只会导致对方连话都不想跟你说，甚至到了只要想到你就厌恶的地步。
诸如上面的这些行为都是不可取的，只会让对方觉得你好烦，幸好分手及时。在感情里，没有人喜欢同情弱者，因为我们都想跟比自己内心更强大的人在一起，渴望被保护，被拯救。
不过，也别怪他们现实，慕强心理是人的动物属性，是生物本能决定的。
那到底应该怎么做才能防止自己做出差错的挽回措施呢？
最好也是最有效的一个小方法就是：别在情绪上头的时候做任何事情！
有很多姑娘，在想要挽回前任的时候，恨不得对方立刻就答应，要是没有得到理想的回复就开始不舒服了，然后给他发大串大串的消息”我好想你啊，我真的知道错了，你就原谅我吧，你怎么这样啊，我都跟你道歉了，你还要我怎样”等等，表达自己强烈需求的话。尤其是在晚上！
你是不是也有如此冲动的时候？
一旦你发现自己有这样的情绪出现，一定不要冲动，可以做一些其他的事情来分解情绪。
比如：写情绪日记，把自己各种情绪和不甘记录下来，一边记录就会一边发现，原来有很多比发泄情绪更棒的方式来解决问题。
或者传递社交能量，通过别人对自己的价值认同，把关注点转移到探讨更有价值的人生事件上。然后你就会感觉到豁然开朗，好像一夜之间长大了不少。
二、 重建联系，弱化矛盾，给对方一个可以回头的理由
我知道你在迫不及待地想要跟他重建联系，但是，一定要耐心一点，听我说，如果你现在的情绪没有那么激动，没有再想要质问他：”为什么不愿意复合”了，那么，恭喜你，我们可以第二步了——重建联系。
现在，你肯定很纠结吧，”我该说些什么呢”？
其实，这是很正常的，在情绪上来的时候有一大堆话要跟他说，恨不得打个电话说上好几小时，告诉他自己多爱他。现在冷静下来了又不知道说什么了。
这里贴一份我教兰兰给对方发的一段话，大家可以作为参考模板：
“分开这段时间我想了很多，我们以前明明挺好的，怎么会变成现在这个样子（反思），当时提分手真的不是我的本意，你也知道那段时间在找工作，一直都很焦虑，我爸妈那边也一直在说我，我的情绪确实不太好（合理化）。你生气也是应该的，我理解（认同），不过毕竟我们在一起这么长时间，也没必要分手了就老死不相往来了，还是可以做朋友的（明确身份），你觉得呢？（尊重）”。
用类似这样的话和他重新建立联系，重点是：要有自己的反思+对自己的差错行为（或者你想解释的事情）合理化归因+明确身份（给后面的联系一个合适的理由）+对他的认同和尊重（人都是有被人尊重和认同的需求的。
果不其然，对方很快就回复了，说可以继续做朋友。
这样一来，即解决了他心里的矛盾点，又给了两人一个继续联系的理由。即使他暂时还没有答应和你复合，但是有朋友的身份在，就还有联系的机会，对吧！
三、 逐渐增加联系，解决问题，重新唤醒你们之间的感情
挽回中，为什么告诉对方，我只是把你当朋友？一是可以让你们有一个明确的联系的身份，否则既不是朋友也不是情侣，对方很容易会逃避你们的沟通”我们什么关系都不是，我跟你联系干嘛，让人觉得我们藕断丝连”；二是告诉你自己你们只是朋友关系，我们都是喜欢屁股决定脑袋的，如果没有朋友这个身份，你很容易就把自己放在了情侣的位置上，容易以对待伴侣的态度或者语气跟他聊天，提出过分的条件。
明确了这一点，就可以进一步增加和他的联系了。
这一阶段对方对你既有一定的感情，又没有过多的情绪，是你们解决矛盾最好的时机。
但唯一的问题症结点在于，父母的障碍没有解决。这样即使复合，迟早还是得面对问题，再次分手。
根据兰兰父母的想法以及他们爱女心切的态度，我先问了兰兰自己的意见，她跟我说，之前有想法，跟男友一起在杭州打拼，可是父母不同意。
于是我让她去跟父母说了这样一段话：
我想明白了，爸妈，我跟他分手了，但是我也不想回老家，留在这太难过了，我想去广州闯一闯（一个更远的地方）。等我遇到了一个老家的男人，我就带回来给你们看看，如果又是异地的，那就不结婚了（用更坏的结果进行消极对比）。
通过这样的消极对比，把父母置于一个更大的不满情绪中，前者就显得没什么问题了。
果然，兰兰母亲就开始抱怨兰兰父亲：这下怎么办，还不如让闺女跟那男的在杭州，这要是到了广州人生地不熟的更危险了。哎。你跟他和好吧，妈妈帮你去跟他解释，是我要拆散你们的。
经过一番游说，兰兰的父母果然同意了，这样一来，阻碍他们在一起最大的问题也就解决了。
其实，很多时候我们的情绪都是针对某一件事情或者某一个点，而不是这个人。想要复合最重要的是解决你们之间的矛盾，抚平他的情绪。否则，复合也只会重蹈覆辙。
我们常常因为很多原因，跟自己最爱的人走散了。
因为相处太久丧失了激情；
因为家里反对无力再坚持；
因为第三者的出现感觉被抛弃。
但其实，我们不想吃回头草，只是恐惧再次面对那份被抛弃的感觉。
而恰恰正是如此，当你敢吃回头草的时候，你也就拥有了爱情里最重要的能力——勇敢。
