其实外遇不仅是种背叛的行为，也是表达渴望和失去的方式，出轨的核心就是对憧憬和向往的一种情绪表达。
希望寻求新奇、自由、自主和性刺激，希望重现自己失去的那一块或企图在失落和悲惨的生活中找回活力。
在一个出轨的关系里，女人如果是受害者，男人就是施害者。
很多人只看到这一层关系，其实还有一层关系——在出轨的三角关系中，男人也是受害者。
一方面，出轨往往另有隐情。即使男人常常冲动，但是单纯因为性需要而出轨的，也是少之又少。
很多婚姻表面平静，内藏玄机，夫妻关系可能早有间隙，越来越不同步，或者，一方无法满足另一方的情感需要。
这样的情况下，男人出轨，不能说完全是他一个人的错。
另一方面，男人出轨了，想要回归家庭，必须结束和小三的关系。抛开道德因素，他同样也要忍受失恋之苦。
所以，男人既是施害者，也是受害者。
他既要背负对妻子、对家庭的内疚和自责，也要忍受结束一段关系的丧失和抑郁。
如果此时，女人希望这个男人还要充当婚姻的修复者，不仅要容纳她的愤怒和委屈，还要积极修复婚姻的裂痕。对一般男人来说，他很难承担这样的角色。
夫妻间的信任是美满婚姻的空气，没了信任，婚姻必定会窒息而死。 因此他们俩必须共同努力重建这种关系才行。
如果你们的婚姻因为一方不忠而受到冲击，你们在尽力挽回婚姻的过程中肯定要面对不少问题。发现配偶通奸后的头几个月也许特别艰难，但你们是有能力应付的！你们可以怎样重建夫妻间的信任呢？请看看以下三个建议。
1、坦诚不瞒
复制添加嘉待情感导师微信号：jiadais 一对一咨询帮你解决疑难情感问题！让您重获有品质的爱。
彻头彻尾的谎言、半真半假的话、对问题避而不谈，都会破坏信任。因此，你们要坦诚沟通，毫不隐瞒。
起初，你和配偶也许十分苦恼，不想重提旧事。
避而不谈，是逃避。就像没有清理的伤口会溃烂。要坦白事情过程。
但是不用描述细节，如果这些细节会挑起配偶的嫉妒。
如果你是犯错的一方，不要为自己找借口，不要把问题归咎于配偶。要承认自己确实犯了错，伤害了对方。如果你是受害的一方，不要用恶言恶语破口大骂。这样，你的配偶就会更愿意跟你坦诚沟通了。
2、共同的决心和努力
一个人不能控制两个人的关系。 关系的破坏需要一个人，但重建必须要两个人。
只要你和配偶同心合力，重建彼此的信任是可能的。但关键是，你们两个人都要承担责任，合力挽救婚姻。如果你试图独自应付，也许会引起更多问题。你要把配偶看作伙伴，夫妻同舟共济。
3、需要时间
不要匆匆认为一切已恢复正常，仿佛什么都没发生过一样。重建信任是需要时间的，说不定需要多年的时间。
如果你是清白的一方，要给自己充分的时间，好能完全宽恕对方。
话说回来，圣经说“天下万物都有适当的时候”，包括“有医治的时候”。起初，你可能觉得最安全的做法是不跟配偶谈及你的感受。但这样下去，夫妻间的信任就无法重建起来了。要修补裂痕，就要甘心宽恕，把心底里的想法和感受说出来，好表明你真的宽恕对方了。另外，要鼓励配偶向你倾诉他的喜与忧。
要放下怨恨，努力消除这种负面的情绪。
随着你和配偶一起作出调整，努力改善彼此的关系，最终你们必能重新获得安全感。这个时候，你们可以一起订立其他目标，而不用只着眼于挽救婚姻。不过，你们仍然要定期检讨一下自己做得怎样，不要安于现状就算了。遇到小问题就积极解决，也要用行动表明你们决心跟对方长相厮守。
所以，面对另一半出轨，如果你还爱他，不想离婚，那你必须问自己：
“我可以再信任你吗？”
“我们还能再相信任何人吗？”
夫妻间的信任是美满婚姻的空气。没了信任，婚姻必定会窒息而死。
而婚外情彻底破坏了夫妻之间的信任。重修旧好不仅仅意味着继续住在一起。
所以，当另一半出轨了，你哭过以后，如果不想离婚，也不想就这样貌合神离地混日子。那就来个重建工程吧。
爱情是情感，婚姻不完全是的。好的婚姻，不是从不生病的身体，而是免疫力好，能自我修复的身体。
婚姻可以重修旧好。你和你的爱人愿意一起展开第二个婚姻吗？
