孩子的成长离不开家庭的陪伴，但是在现代，因为个人感情或其他原因，婚姻双方感情可能会变得越来越不稳定，甚至是矛盾重重。
有的人，为了孩子，选择委曲求全。
还是那句话，“要不是为了孩子，我早就跟你离婚了。”
有的人，选择分开，各自安好。
相爱的原因就那么几种，但是不爱的原因有着千千万。
当爱不再继续，经历无数次挣扎，磨合，但爱已成往事，离婚已不可避免。如何去跟孩子解释离婚，没有爸爸陪伴的生活，成为了压在咱们肩上的大山。
今天咱们就来聊一聊，如何告诉孩子离婚这件事。
我的分享主要分成下面几块：
1、对于孩子，离婚或许是更好的决定。
2、如何告诉孩子离婚这件事？
第一部分：对于孩子，离婚或许是更好的决定。
首先强调一点：家庭的完整度与家庭氛围相比，家庭氛围更重要。
让孩子快乐成长，永远是父母们最大的心愿。而离婚，则意味着保护孩子的道路上，我们需要面对一个巨大的挑战。担心离婚会影响孩子的成长，变得踌躇不决。
之前听说有的家庭发生这样的事情，采取离婚不离家的方法，不告诉孩子实情，继续装出一家人的生活。也有的家庭妈妈委曲求全，忍受爱人的出轨，内心煎熬。
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父母对孩子隐瞒婚姻破裂的事实，强制维系，是怕伤害到了孩子。但是小孩比大人敏感多了，因为她的世界可能只有你们，怎么会察觉不到父母的变化呢？
有的朋友可能会认为孩子什么都不知道，“孩子上学了，我们才开始争吵。”，“我们两个人没有当着孩子闹矛盾啊。”，“孩子睡了，我们才冷战的。”
其实我们错了，孩子什么都知道，为什么啊？因为看似吵架的时候，没被孩子看到，但你们吵完架之后和孩子在一起的时候，我们父母看到彼此是什么眼神呢？幽怨，怨恨，憎恶……
所以在很多情况下我们认为孩子不知道，其实孩子什么都知道，他能够感受到爸爸跟妈妈情感里那些细微的变化。
记得之前我班上有个孩子跟我说：“我有特异功能。我低着头在吃饭。我妈白了我爸爸一眼，我爸瞪我妈一眼我都能感觉到。”
教育专家很早就发现，父母感情上的离异同法律上的离异比起来，前者对孩子造成的伤害要远，比后者厉害的多。
因为时间长了，日子久了，他们就会把父母的破裂现状的责任归咎于自己，变得敏感又缺乏安全感。
再强调一下，家庭的完整度（爸爸＋妈妈）与家庭氛围比起来，家庭氛围更重要。
心理学家研究在家庭结构不完整的情况下，只要妈妈营造的家庭氛围良好，孩子是会受一点伤害，是会有一些不适应，但是他一定会在良好的家庭氛围中慢慢的疗伤，越来越健康，孩子变得很优秀。
因为他有一个好的陪伴者，好的指导者，这是很重要的。
相信大家身边应该有不少单亲家庭的孩子考上清华北大的事例，这就是因为虽然离婚，但是妈妈给孩子创造了一个良好的家庭氛围，孩子成长有了营养基础。
所以离婚对于孩子来讲，或许是更好的选择。
第二部分，关于离婚最常见的一个问题就是如何向孩子解释：
“我该告诉孩子什么？”
“我该如何告诉她？”
去向纯真可爱，本应该享受父母爱的孩子告知父母的分开，这是一个艰巨的任务，它会激发起我们很多的负面情绪：内疚，悲伤，焦虑，愤怒，痛苦……
那怎么跟孩子说的呢？没有一双鞋适合天下所有的脚的，方法也一样。我们需要根据孩子的年龄段来采取对应的方法。
首先把握两个关键点：
第一，父母离婚时，父母不再相爱了，但是父母都爱孩子。
第二，父母离婚不是孩子的差错，是父母之间自己的问题，与孩子无关！
我们分成两个年龄段来讲。
3～8岁的孩子，年龄小，孩子的理解能力有限，有的话可能无法理解。我们要用孩子能理解的话语告诉她离婚的事实；6岁以下建议陪孩子一起阅读绘本或者6岁以上建议以讲故事的方式来表达。
1、 6岁以下的孩子，建议跟孩子一起阅读以下绘本。
《小獾的两个家》
这本书用孩子易懂的语言讲述了爸爸妈妈不再相爱要分开的故事：
小獾孤零零地坐在花园的角落里，心里很难过。爸爸和妈妈整天争吵不休：为一个脱线的纽扣、一双没有洗的袜子、一支没有挤干净的牙膏甚至是该关窗还是开窗而吵过不停……
最后，他们不再吵架，却整天都不讲话。他们不再相爱了。不过，獾爸爸和獾妈妈向小獾解释说：我们不愿意住在一起了，我们总是吵架，你也不快乐，我们决定分开住，但是爸爸妈妈永远爱你。
爸爸妈妈最终还是分开住了，小獾一段时间在爸爸那住，一段时间在妈妈那住，爸爸不时地问小獾：你跟獾妈妈过得怎么样？小獾终于相信，虽然爸爸妈妈分开了，但是爸爸妈妈永远爱他。
小獾从爸爸妈妈身上学到了：人生就是这样的，只要尽力去追求快乐，这样就能幸福。不过，小獾有一个愿望：“等我长大了，我会有一群小小獾，我会一直爱他们的獾妈妈，直到永远。”
把我们的想法用一种孩子容易理解的语言——绘本，表达出来。
《我的爸爸叫焦尼》
这是一个非常温馨感人的小故事，故事的主人公狄姆是一个离异家庭的孩子，他不能经常见到爸爸焦尼，然而只要能和爸爸在一起每一分钟都是快乐的。
他告诉热狗店的阿姨、电影院的伯伯、披萨店的邻居，告诉所有人他身边站的就是他爸爸。他为爸爸自豪，当电车走远，他期待着下一次和爸爸见面的时间。
通过这个绘本，告诉孩子爸爸虽然离开，但是孩子仍然可以过得很快乐。
还有一本《汤姆和伤心的鲁鲁》，大家也可以和孩子一起阅读。
2、6～8岁的孩子，建议用故事的方式，用孩子们喜欢看动画片人物来表达。
举个例子。
孩子问：“为什么爸爸不与我和妈妈在一起？”
孩子喜欢看动画片，我们可以用他能理解的话告诉他真相：
“宝贝，你知道大头儿子、小头爸爸和围裙妈妈一家么？”
“知道啊！我喜欢他们！”孩子天真地回答到。
“有时候，小头爸爸和围裙妈妈因为不再相爱，就会分开生活。这个时候，大头儿子一般会与围裙妈妈一起过，而小头爸爸会离开家。但是，虽然围裙妈妈不再与小头爸爸相爱了，他们都是很爱小头儿子的。”
“他们分开只是因为他们两个人之间不再相爱了，而他们不再相爱不是因为大头儿子的原因，是他们大人之间自己的原因，有时候生活就是这样的。记住哦：虽然围裙妈妈不再与小头爸爸相爱了，但是他们都是很爱大头儿子的，而且他们分开与小头儿子无关！”
相信听完故事，孩子会明白咱们要表达的意思的。
重申一下。3～8岁的孩子，只能理解字面上的意思。建议不要把离婚讲得这么细，因为9岁以下的孩子，不能完全了解男女之间的感情与婚姻。但爸爸离开不离开，这是可以跟孩子解释，他能懂的。
孩子可能会知道你们不在一起了，而担心你们对他的关心、爱，或者是陪他的时间是否减少了。
我们应该和他解释说，爸爸妈妈分开了，但对你的爱不会减少，关心也不会少，也还像以前一样常常陪你，只是爸爸妈妈不住在一起了而已。
其他的可以青春期再跟孩子解释。
比如孩子到了青春期，等到她过生日的时候，或者是一个节日，就你娘俩，然后给他买个蛋糕或者带她吃一顿她喜欢吃的饭。然后把这个事情讲开：
“妈妈相信你也已经感觉到了，之前妈妈没跟你讲，是因为当时你还太小。现在你也长大了，妈妈有些事情必须告诉你……”
咱们就坦诚的跟孩子讲，反而让孩子觉得妈妈很尊重她。
对于9岁以上的孩子，真没办法当成小孩来看，他们心智已经比较成熟（对比过去那个年代，现在的孩子无论从心理还是生理上发育都比过去快。）我们可以采取一些比较成熟的做法：
尽一切努力让孩子知道，家里目前发生的事并不是天塌地陷。
向孩子保证，爸爸的离去绝对不是因为他做了什么事，或者因为他没做什么事。
向孩子保证，他的爸爸今后仍然是他的爸爸，而且仍然爱他。
我们还要特别的告诉孩子，他今后一样可以见到爸爸。尽我们最大的克制不对孩子说一些诋毁她爸爸的话，不要说关于他不好的事情。
尽量以平和的语言陈述事实的态度跟孩子解释这件事情，告诉孩子人们结婚的时候都会向往白头偕老，但有时候人与人之间就是没办法相爱了，比如现在我和你爸爸，所以妈妈跟你爸爸离婚了。
爸爸可以有自己的自由，妈妈也有自己的自由，但我们两个都有一个共同点：我们两个都爱你。
我这里举个例子：
“爸爸妈妈已经结婚10年了，我们都很爱你们。但是经过了很多年，我们都发现不再像结婚的伴侣那样彼此相爱。很长时间以来，我们对于彼此都感到不快乐了。”
“我们努力尝试过各种方法希望变好转，但是并没有帮助。我们的心离对方越来越远，我们现在有着不同的爱好，就像你们看到的那样，我们在一起会争吵，我们也知道你讨厌我们吵架。”
“所以妈妈和爸爸都决定彼此分开生活，这会让我们更幸福，我们也能够成为你们更好的父母。我们对你们的爱是不变的，我们会继续陪伴照顾你，只不过是生活在不同的房子里……”
当然，对孩子来说，她可能情感上刚开始是不能接受的。对孩子来说，可能今天情绪的波动是很正常的，一定要相信孩子的适应能力。
只要我们不在孩子心中埋藏仇恨，只要夫妻两个之间不是以吵闹打架和互相诋毁对方来结束婚姻。
对孩子来说，问题都不会特别大，可能经过一个月两个月以后，孩子的情绪波动完以后慢慢就会回到正轨上来了，接受这个事实，因为孩子需要时间去接受事实。
刚才讲的是理论，我们具体怎么做呢？
1、提前准备我们要告诉孩子的内容。
对于孩子来说，她们可能无法理解多种层次的原因，因此在告知孩子之前需要一起准备一个关于离婚的故事版本，然后找个合适的时间，来告诉孩子。
2、恰当的时机和场所。
找一个安静的环境，并且留足充分的时间去处理孩子的问题和感受，周六周日是一个理想的时间段，孩子和我们都有足够的时间来应对，我们也有更多的时间去关注孩子，缓和孩子的情绪。
3、预告接下来的变化。
例如告诉孩子家里会发生一些什么变化，他会继续住在现在的这个家里，他可以去看望爸爸。谁将接送他上学等等。
还有咱们要记得，孩子因为生理的原因，需要我们把同样的话，不断的重复，说一遍又一遍。
4、第一次沟通后，后续继续进行沟通。
比如可以隔几天问一两个这样的问题。
如“对于现在的情况，你适应的怎么样？”， “爸爸妈妈分开的事情，有没有影响到你的学习呢？”，“宝贝不开心的时候，通常会做什么呢？”，“妈妈可以做什么，让你感觉好一些？”
讨论这样的问题，主要是舒缓孩子情绪，了解孩子的现状。同时告诉孩子虽然变化会带来适应的压力和跟过去告别的悲伤，但一切终将过去。
5. 应对孩子的情绪反应。
这段时期，有些孩子会因为生活琐事的变化发脾气，有些孩子会装作听不到你的话，有些孩子会问很多问题，有些孩子干脆什么都不问。
如果孩子不喜欢和我们沟通。我们可以在接下来的几个月时间，和他们聊聊他们的感受，如果孩子不想说，我们可以让孩子通过画画，玩耍，或阅读帮助他们表达。
6.我们开始努力的为孩子营造一个安全可控的家庭氛围。
温馨，温暖，信任，积极。
最后强调3点。
第一，对于9岁以上的孩子，咱们要坦诚，不用隐瞒，实话实说。
第二，让孩子知道这是爸爸妈妈之间的事情，完全不影响我们对于孩子的爱，这是我们虽然分开了，但是爸爸妈妈仍然都非常爱你。
第三，放下情绪，“怨恨”与“绝望”，不在孩子面前说爸爸的坏话。比如：
“你的父亲不要我们俩了！”
“不准在我面前提这个狼心狗肺的东西！”
“他不爱你了，因此不会来看你了！”
“男人没有一个好东西！”
好，谢谢大家的倾听，最后分享一个故事：
为了孩子，我们都有追求幸福的权力。
如果你在情感关系中，还有其它关于育儿的疑问，欢迎询问，不要害怕迷茫，你不是一个人。
