说到出轨，相信大家已经都不陌生了，在这个花花世界里，我们不能否认的是：诱惑真的很多。
很多人往往经不起这样的诱惑，就造就了出轨这样的情况。出轨主要分为两种：肉体出轨跟精神出轨。对于肉体出轨，大家应该很了解，今天我带大家来盘一盘“精神出轨”
精神出轨：就是对对方已经没有感情，却因为责任或者其他原因，和想象中的那个人在一起，那个人可能是现实中爱而不得的某一个人，或者是想象中，根本不存在的某一个人。导致对现实中自己的伴侣漠视，夫妻生活不和谐。
很多女生觉得精神出轨还是可以接受的，毕竟谁还不会多想象一下？谁没有自己的男神跟女神啊？只要不是肉体出轨，肉体是忠贞于自己的就可以了。很多男人也这样以为，只要肉体忠贞，就是忠诚于这段婚姻。
但事实真的是这样吗？其实婚姻中最大的杀手就是精神出轨。那么“精神出轨”都有哪些表现呢？
（1）对配偶的要求总是很漠然
有的人刚结婚的时候，对配偶的要求都是有求必应。这样的人如果一旦出现，不再愿意迁就配偶，而且一旦有什么不对的地方就容易大发雷霆，即便是对方已经委屈到哭泣也不愿意去哄，去道歉，吵架之后往往会陷入很长时间的冷战。
日常生活中更是对另一半缺乏热情，极少有主动亲热的表现。不要以为这种情况很常见就任其发展，一定要引起高度重视！
（2）偷偷摸摸的聊天
有了精神出轨，就会抑制不住内心的渴望，会有想见面聊天的冲动，但是有的人，就算是回家了，也是身在曹营心在汉的心情。最典型的表现就是会偷偷摸摸的聊天，聊天的时候，跟对方讲的话会有些许的暧昧，更有一些越界过分话语，以此来寻找所谓的乐趣，或者是生活刺激。
（3）看完信息立马删除
如果你发现他的信息列表是空的，或者是看完某个人的信息，直接删除的做法，大部分都可以确定对方是有不可告人的秘密，或者有事隐瞒着你，或者根本就不想让你知道。作为婚姻里面的角色之一，也是需要引起重视的。
（4）总拿你跟其他人作比较，莫名其妙的厌烦，拒人于千里之外
婚姻是两个人的事情，也是需要两个人共同建筑的，毕竟当初结婚的时候，是想着跟对方携手一生的，然而婚后时间久了，就不再包容对方的缺点，看对方哪里都不顺眼，那些精神出轨的人，甚至只是一点芝麻大的事情，就能跟你大吵一架。明里暗里老拿某个人来比较，越比就越没劲。心里面有了移情别恋的对象，可能是暗恋的，可能是正在交往的，出轨的那一方，注意力完全不会在你身上，觉得夫妻生活很烦，家庭让他很压抑，不想回来。也会觉得伴侣是累赘是多余的，完全提不起兴趣。
（5）很不愿意将就对方
惹急了就不理不睬，“性生活”也成为了例行公事，靠想象来助兴。这样的男人一般很不愿意将就对方，一旦惹急了，就算老婆在边上哭，他都会无动于衷，把你丢在一旁，自己忙自己的事情，或者直接出门去躲避，这样的争吵就很容易导致长时间的冷战。
以上就是“精神出轨”的一些主流表现，很多来咨询的都很困扰，问说：精神出轨应不应该被原谅呢？
“精神出轨”严格意义上，绝大部分人都会出现这种现象，吃着碗里的看着锅里的，爱美之心人皆有之，只要固守道德底线，不把家庭伦理作为精神出轨的牺牲品，那么你可以选择原谅他。
偶尔出一次能够看出男人对于家庭在他心目中有没有足够的分量，也能看出两个人能否在夫妻道路上走的更远。只要他把自己不切实际的空想的与现实生活对应，就会找出各自在情感方面的缺陷。遇到缺陷以后就会认真去对待。
知错能改善莫大焉，加以沟通，很快可以回归正轨。
你需要做的就是帮助他从心底牢固树立正确的家庭观念。用天平去提醒他，孰重孰轻，看清别人的同时也看清自己。很多女孩子觉得男人出轨是对自己的侮辱，在这个精神出轨，及时回归的时候，你如果真的爱他，也不是非不可原谅。
那么当婚姻中出现了“第三者”应该如何应对？
女人在婚姻中受到的外界伤害，最大的就是第三者。面对婚姻中，出现第三者，不同的女人会有不同的反应。其实我想说女人在越危难的时候，越应该好好对自己。
在第三者面前你是占有地位的，不要轻视或者放弃本应该属于自己的东西，要学会适时的调整自己，不要鲁莽行事，去对峙，因为你们站在一起形成了一个强烈的对比，谁胜谁负往往难以预料。
怎么正确婚姻中的“三角关系”一起来get一下。
01 女人任何时候都要“爱自己”越是失意，越是更加要爱自己
一个连自己都不爱的人，同样也得不到男人更多的爱。当然我这么说并不是让你们都去自私，不管别人死活，而是教你们要自怜，自信，自我提高。要时时处处心中都有自己，不是愚昧的，把自己作为男人的附属品。女人婚姻中的不幸有相当比例都是由她们不够爱自己造成或者是影响的。特别是男人对自己表现出懈怠或者是冷淡的时候，会更加不懂得爱自己，内心会变得茫然更加不自信，于是破罐破摔不修边幅，蓬头垢面，从而加速自己的老化，加强自己在男人心目中厌倦自己的信号，如此一来便形成一种恶性循环。不用第三者出手，自己就会被打败。所以不要因为他的出轨就折磨放弃自己。
02 永远别放弃自己作为妻子的有利地势，以守为攻
跟第三者相比一直认为妻子无论从感情还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和，一般情况下，只要能及时选准有利地形，不轻易的弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。怕就怕那些沉不住气，企图希望以理服人，和以气势压人的女人。
表面上看可以大声嚷嚷几句，惹来一些人的围观，得到几个人的同情和支持，其实却失去了最为重要的一个人，和最为重要的一个地位。
这个人就是她的丈夫，这个地位就是作为妻子的浩然和宽容。如此一闹，有理也变成了没理，自卫就变成了攻击，后果往往是人为难以控制的。
03 适度向对手学习，改变自己可以改变的
也许前面说的两点都是自卫防守之道了，但是知己知彼才能百战不殆。你得清楚你的对手是什么样的？她有哪些特点？从而决定你如何去应对？显然应对的最好最有效的方法，就是学习。
找一个勾引自己老公的第三者去学习，表面上看来是一种残酷，其实是一种智慧和一种自我反省。人非圣贤孰能无过，自古人无完人，只要是对自己有用的，能提高自己的，其实向任何人学习都不耻辱。
04 若阻碍无效，干脆不阻
有一种胜利叫做不战而胜。这种胜利的关键点有两个：时间和让对方内部自行瓦解。
丈夫跟第三者是因为一时激情也好，爱情也罢，终将是逃不过时间的考验，时间会给他们一个答案。给你们当年更为不利的世俗会给他们相应的阻力，会让他们之间的感情，因为不道德而变得更加脆弱和短暂。
在我接到的案例中，这样的感情多半是抵不过夫妻多年的情感。当然没有几个女人可以有这样的心智，可以经得起这样的等待。因为女人的青春不允许，所以我们应该有一些行动，哪怕是借用外力。
这种时候麻烦你拼命的提升自己，把自己作为丈夫的竞争者，加大自己的需求度，降低对对方的需求度，当你在提升的过程中你会觉得：好像离婚跟不离婚对我而言只是一种选择而已。我没有非不能离婚的念头，我可以潇洒的离开，不委屈自己，这个时候就是你进步的体现。
