经常会有人问；为什么在一起很久的人会莫名其妙狠心分手?
其实，在亲密关系中，有矛盾这件事，真的非常普遍。但在这些看似矛盾的背后，可能隐藏着更多的东西，也许你们的脚步不再一致，目标不再相同，你们的矛盾与分歧越来越进入白热化，最后的最后只要一根稻草就能把这段感情压倒。
前段时间，老师也收到了一位姐妹的信息，她跟男友在一起多年，关系一直都很稳定，原本也打算谈婚论嫁，双方家长也都给子女们创造好了条件，结果在这中途，男友因为一件小矛盾，提出了分手。
我们简略说下，她的情况。
我们是在大学毕业以后相识，在同一个公司上班，因为两个人都是新人，所以有时候就会互相抱团，中午一起约着吃饭，下班一起走。
时间久了，好感也就越多，他很善良。
三个月以后，我们同时转正，就想着出去吃饭庆祝一下，在那顿饭中，他跟我表了白：我喜欢你很久了。
就这样，我们就正式开始谈起了恋爱。
我们的感情一直都挺稳定，虽然有时候有矛盾，但大部分时间也都算顺利。
双方父母也认为工作多年，薪资都算不错，结婚水到渠成的事儿，可就在这个关键时候，我们吵了一架，紧接着...分了手。
这一回，是他铁了心要分手，而我就这样被甩了，明明快结婚了。我试图挽回，可他给的回答就是：我受够了以前的生活，跟你在一起太痛苦了，分手吧。
听到这句话，我内心一惊，明明我们挺快乐的呀？
晚上，我坐在床边一边想，一边流眼泪，留下一堆烂摊子，父母的疑问…第二天，我还是想努力挽回一下，依然被无情拒绝。
原以为有个迁就我的男友，是我的幸运，没想到，只是留下了一个隐患，这个世界真的没有无条件的爱。
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我请了年假在家休养，痛苦不堪，他在外面，该干嘛该干嘛...比以前更潇洒。
也许玩的多了，眼界开阔了，心也就野了。
一次次的挽回，换回来的是对方越发的冷淡，我完全不知道该怎么办了...
我要如何挽回他呢？这么多年的感情，我真的不想失去。
到了这一刻，她依然想去挽回这个明确告诉自己，已经不喜欢她的男人，难道在恋爱中，就真的存在那种“无缘无故分手”的情况吗？
那么老师就来帮助她分析分析。
01 差错的相处模式就像一颗隐藏的雷
在案例中我们可以发现这样一个细节，男生多次表示：跟你在一起我很压抑，我很痛苦，我的不快乐越来越多。
大家试想一下，如果你在一段恋爱中，感觉到不快乐的时候，你会做什么呢？ 那就是下意识的想逃，因为这段情感让你感觉到喘不过气。
我们也在案例中可以看得见，姑娘表示：一直以来，他都比较迁就我，就算两个人有矛盾，对方也会先低头认错。
但是她后来才知道，这样的低头，心不甘情不愿。
而男生的理由就是因为怕麻烦，我怕跟你起争执，我怕起了争执之后就没完没了。
所以其实他们在相处的过程中，产生的矛盾，从未得到解决，而在男生的心里就认为：为什么每一次，都要我去迁就你，而你从不会考虑我的感受呢？
久而久之，两个人的关系里，埋下的雷越来越多，到最后，那些对方美好的形象，已经全部被那个每次争吵，不理解我，不为我考虑的消极形象所替代。
所以，只要在一起，我就觉得压抑，我甚至不敢跟你吵架，因为一旦吵架，我的脑子里就浮现出以前你跟我吵架的样子，那个样子真的让人讨厌极了，你只会指责我，把责任全部推到我的身上，仿佛，在我们两个人之间，所有的问题，都是因我而起，而我只有低头这一个选择。
如果男生这个时候，产生了这样的想法，那么他还愿意跟你步入婚姻吗？ 肯定不愿意。
老师之前就说过，两个人的分手，除了原则性的差错之外，那么分手必然是双方两个人都有问题存在，而女生的问题是一味的沉浸在自己的角色中，并没有尝试去共情对方，如果在某次吵架的时候，女生可以先放下情绪，去听一听对方的感受，把整件事情说透，最后大家可能就会发现，这就是一个误会，于是谁都再也不记得这次的事情，这件事也就这么过去了。
因为人普遍对于没有解决完的事情，记忆深刻。 这是心理学上比较有名的“蔡格尼克记忆效应”，其实很多亲密关系，在多次争吵过后，大部分男人都会用怕麻烦，而迅速的去解决问题道歉，这样的认错，口服心不服。
在你这里，或许这件事已经成为了过去，可在对方那，这件事，依然没有过去，只是会暂时搁浅了而已。
大家要知道，两性关系中，男女思维性的差异，一直都是存在的，女生的思维是呈现发散性的，而男性，则是梯形的。简单来说，男人是可以被女人所带动，所调教的，这是女性的一种能力。
在产生矛盾的时候，想要不埋雷，就要彻底摊开来，你说出你的观点，我说出我的观点，互相尊重对方的差异性，不缺强制对方改变自己而认同我们。最后想出一个折中的，互相理解和迁就的方案，你看到了我的让步，我看到了你的理解。
这样，才是合理的解决矛盾的方法，才能在一次次矛盾的解决中拉近彼此的距离。
虽然很多电影都说：真正爱一个人就是无条件包容他。 可这个世界上能做到的又有几个人呢？很多失败的恋爱都在推翻这个论点。我们要知道，人的耐心，只有100%，当你不断的消耗到0%的时候，他就算想给你，他也拿不出来了。
02 人都是会变的，请接受他的改变
我们可以发现，姑娘和男友的家庭，门当户对，双方的家教都是属于比较传统的类型，所以思想很大程度都非常接近，按理来说，两个人是比较适合的。但是在分手之后，对方的一系列放飞自我的行为，都是在说：以前的我过的太压抑了，现在我只想尝试那些以前从没做过的事情，好好放松。
男生的工作不错，学历也不错，可以想象到，在原生家庭里面，父母寄予了这个孩子厚望，并且希望他可以有出息，背负着父母这样的希望行走。
在爱情的最初，他认为自己的生活，就应该是如此，找一个跟自己差不多的女友，过着父母那样的生活，结婚，生子...
但工作三年，环境变了，人也变了。他所接触的世界，他所接触的圈子，都跟之前不一样了。他身边的人都比较开放，一开始，他会嗤之以鼻，但慢慢地，他也会改变自己的认知，他会感叹，原来生活还可以这样过？
他对女友隐瞒，是为了不想让女友知道。其实他内心，也开始向往这样的生活，他也想尝试一些这样的事情，尝一尝是什么滋味。
所以这就可以解释为什么对方原来讨厌抽烟喝酒，现在却要一样一样的去尝试，并且说：他觉得这样行为，让人感觉到放松。
尝试过后，他发现，自己渴望自由，也不想再压抑地谈着让自己禁锢的恋爱，所以他拒绝的很坚定。
因为，他要飞翔啊！
也就是说，他的三观已经改变了，你们对于生活的认知改变了。你们已经不是一路人，未来也不会走在一起。
他向往的，你不认同，你认同的，他认为是禁锢。即使结了婚，也不会幸福，不是吗？
他不再是校园里那个穿着白衬衣的青葱少年，而你，依然是那个心怀纯真爱情的姑娘。
所以，对不起，我曾经爱你，但现在，我不能再跟你在一起。
因为，跟你在一起，我自己就会痛苦压抑。既然不能快乐，就放手吧。
03 如何摆脱分手过后的痛苦呢？
在回答这个问题之前，我们要先搞清楚一个点：为什么分手我们会感觉到痛苦，我们的痛苦来源于哪里？
老师这里分为四个点：
感情损失厌恶效应蔡格尼克效应认知失调分离焦虑首先，我们必须承认，这八年，我们确实付出了真情，青春只有这么长，一走就是八年，感情肯定是深厚的，那些习惯，依赖，都很难放下。
而且，我们生来就很讨厌损失，对方给了爱之后又狠心拿走，于我们而言就像是一件没有做完的事情，让人记忆深刻。
这些记忆深刻的“失去”让我们在一个又一个夜晚无眠，我们痛苦，失眠，食欲低下，情绪低落，这个时候，我们的大脑就出现了认知失调，我们觉得这样的痛苦都是因为对方的离开产生的。
他离开我，让我如此地痛苦，那我肯定深爱他。我这辈子应该也不会如此深爱一个人。
而要解除这个痛苦，只有对方回来，这一条路。
这就是很多人失恋拼命要去挽回的其中一个原因，分离会让人产生焦虑，失去本身就是一种让人内心厌恶的事情，这五个小点，夹杂在一起，就像把你扔在一个火坑里，你跳不出来，只能不断的内耗。
耗到身体垮了，人也憔悴了，思想也困在了死胡同...
接着，我们开始感叹，重新开始好难，我不想重新开始，我只要他。
从此，他成了我们这辈子的遗憾，再也忘不掉。
但是恕我直言，这个世界上，有相聚就有分离，你必须要学会去接受分离，接受这所有的现实：
他不爱你了，他只爱自己。跟你在一起，无法使他快乐。
你又不能委屈自己去迎合他，因为这样的爱情同样不能长久。即使，你低三下四挽回了他，告诉他你可以接受他放飞自我，但你终究不能忍受他变得跟他的圈子里的人一样，生活开放，花天酒地。
所以，最终还是个分，不是吗？
饮鸠止渴，并不能改变结果。
所以，接受现实，是缓解痛苦的第一步。这就像是一直怀有希望吊在半山腰上的你，一下子摔到了地上，痛吗？痛！但只要没死，你就能再次站起来，从山谷的另一端，重新爬起来。
第二步，就是专注自我，成长自我了。
思考一下自己的路，自己的梦想，自己想成为什么样的人。
用余下的时间，去实现自己的梦想，去用自己的生命去看世界，看人生。
你会发现，世界那么大，远不止于一段感情。过去的自己，像一只把自己缩进壳里的寄居蟹，以为自己的天地，就是一个贝壳。
可实际上，如果你愿意，你可以拥有整个海洋！
生命不止有爱情，生活不止有婚姻。
去成为一个有理想的人，去做让自己有成就感的事。
余生不长，请为自己而活！
04 拿什么拯救我的爱情？
有人问，他就不能改吗？我就不能让他收心，重新爱上我吗？
能，但这是另外一个故事了。
喂饱一只吃过肉的狼，并且把他圈进围墙里，不出逃，姑娘，你自问，你有这个本事吗？
什么？靠跪舔？可拉倒吧。
绵羊不过是狼过嘴的肉，吃完了，暴尸荒野。
你见过跟羊谈恋爱的狼吗？
不，狼只崇拜强者。
你要成为他的对手，才能让他愿意匍匐在你脚下，任你差遣，不再离开。
可惜，从此你也没有了爱情。小姑娘的粉色泡沫，彻底打破，至此，步入暗黑森林。
活下来，你才有资格拥有他。
有人说，这还有什么意思？
是啊，没意思，可谁让你，非要得到一只狼呢？
重新找一只健壮的羊，不好吗？
如果你非要成为另一只狼，联系我，老师帮你戳破你的粉色泡沫，教你收起柔软，穿起坚硬的铠甲，活成一个威风凛凛的斗士。
从此，你所向披靡，再无阻挡。
直到有一天，等到那个愿意重新把你融化成羊的人。
瞧，这真的是另一个故事了。
