你可能觉得离婚这件事黑暗无边，但只要你敢于面对这黑暗，习惯了在黑暗中行走，它反而会伸出大手，送你走出这黑暗。
整个过程，只要你接受现实，就会比你想象得简单得多。
离婚，无疑是一次伤筋动骨。从经济到感情，全部割裂，重新构造。
我这边有一个姐妹，刚离婚不久，因为丈夫出了轨，执意要跟第三者在一起，自己被迫接受现实，花了半年时间。
跟丈夫结婚的15年，自己兢兢业业，照顾老人，培养子女，把家里打理的井井有条，还要顾着自己的工作来补贴家用，她第一句话跟我说的是：“我不甘心，真的不甘心，自己这么多年的付出，最后落得这样的下场。”
其实我们不必去纠结他到底爱没爱过，当初，肯定爱过，后来，不爱了而已。
她这半年，前面三个月情绪反复，白天努力工作，晚上依然觉得不甘心。
把悲愤化为力量，从一开始被否定，到慢慢找回自信，从情绪反复到关注自我，这一路走的都不容易，风风雨雨走过15年，等到该结束的时候，就应该去接受，不然你又怎么来的重新开始呢？
确实，谁也不想离，但每一个离婚的人，都是经过深思熟虑的。离婚这个动作，必然是衡量以后，利大于弊，才做出的决定。既然对现状有利，那就是正确的决定，但仍然痛苦，那痛苦一般，来源于“无可奈何”。接受现实，看向未来，会让心态平衡很多。
分四步走，完全割裂、弥合自我、习惯单身、重构生活。
01 完全割裂 决然转身
所谓割裂，必须是彻底地跟过去说再见，这是所有后期恢复的基础。有些咨询我的朋友，离婚了，看着前夫和小三出双入对，心里依然不平静，这样就是依然没有跟过去做个了断的心理。
既然离了婚，老师并不建议走上什么求复合的路。更别说那些要跟出轨男人求复合的，干脆点的转身，是最好的姿态。
无疑，这个过程是最黑暗的。你必须从心理上把过往对另一个人的依赖剔出去，心痛随时袭来，可能是晚上旁边空荡荡的床，也可能是甜蜜的过往留下的痕迹。但你必须告诉自己，这是必然经历的阶段，痛，就哭出来。哭过了，接受现实，继续前行。
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02 弥合自我 重建自信
当你接受了现实，把自己从自卑和痛苦里拉出来的时候，就可以开始反思和成长了。
任何一段婚姻，都是一个磨合的过程，相处中，谁也不能说自己做的全部都是对的。好好反思自己的婚姻，是如何走到了这一步，自己又在哪些方面可以提高。是太过放纵他的步步紧逼？还是情感联系太弱？亦或是，没有站在对方的角度看问题？
这个阶段最能够提升自我。嘉待情感服务的学员里的姐妹，我会逼着她们看书，会让她们对每一个矛盾的细节都回放了一下，逐一找到那些问题的症结。问自己，如果同样的情况，情商高的处理方式应该是怎样做。
随着问题的解开，自信也在慢慢回归，那些曾经的情绪爆发点，一一被攻破。在后来的日子里，我习惯于换位思考，倾听别人话语背后的声音，同时我的人际关系也变得越来越顺畅。
再加上把业余时间在专业技能上的提升，自然而然地，也带来了事业的进阶。
03 习惯单身 充实生活
离婚后的生活，生活总是不一样了。你有了更多的自由时间，你可以用来做很多事情。
看世界，是老师给学员的做法。不是单指旅行，而是深入生活去了解其他的人生和生活。有令人惊叹的，也有令人唏嘘的，这可以大大开拓眼界。让我们知道，自己这点困难，在时间和世界面前，是那般渺小。
记得一位姐妹，去选择了做义工。在敬老院里跟老人聊天，那些家长里短虽然琐碎，却能让人琢磨出很多老者的智慧；记得在寺庙里跟居士请教问题，探究佛法对人类的思想的作用；还记得在福利院，那些孩子们天真烂漫的笑容，让我忘记了很多烦恼……很多很多，旅行只是其中一项。
深入生活后，你会发现，人生的千姿百态，远不是那些狗血的电视剧所能呈现的，每个人的故事都可以写成一本书。看多了，才知道，自己的故事，不过是众人中的一个，不足挂齿。
而世界的庞大，几辈子也看不完，短短几十年，不争朝夕，当真蹉跎。
04 重构生活 幸福人生
一个人如果能够把单身生活过的丰富多彩，那么她肯定也能过好两个人的生活。上面的三个阶段，应该会用到你一年到两年的时间，有的人，很快，可能半年就可以。
那么现在，你可以重新去长远规划自己的人生了，如果有孩子，也包括孩子的。把生活规律化，健身、读书、旅行、思考、公益……用有意义的事情把自己的生活填满，相信遇到靠谱单身人士这件事，并不难。
如果你还想走进婚姻，这是比较合适的阶段，但这时你应该已经明白如何去面对下一段婚姻了。保持随时可以转身的能力，是婚姻保鲜的秘方噢。
