很多人或许以为配偶出轨之后，拿出证据甩在对方脸上，找人打小三，曝光他们出轨行为，报复他们就能让他们后悔。
或者，我们更喜欢悔恨交加，这个场景。
但可惜，心理学上的自我辩护法则告诉我们，让一个人后悔，没那么容易。
在卡罗尔的《谁会认错》这本书里讲过这样一个故事：当一个哥哥或者姐姐打了弟弟，弟弟哭泣时，他不会道歉，反而会跟妈妈告状：“弟弟淘气，他该打”。
更可怕的是，这种模式会一次次地得到加强。打人的哥哥或者姐姐会在内心强化“弟弟该打”的意识。
这就是人类的本能：为自己的行为自我辩护。
简单来说就是：我没错！
这种不承认差错的态度无疑是给妻子火上浇油，让陷入“我必须要报复，我必须要把自己受到的委屈和痛苦都返还给他们....”最后让对立不断升级，让自己的婚姻陷入僵局......
01 为什么斗小三，不会让你走出背叛的伤痛
如果，不找小三打击报复，或许小三还会收敛点，一旦你去撕小三，很有可能让她更加肆无忌惮。
你要明白，离婚，并不是男人说离就能离的。
你不想腾地方，没有人可以撼动你原配的位置，如果你能看向利益，继续选择守婚，那么你才是小三的绊脚石。
她会想尽办法，踢走你。而你去斗小三了，就会显得很讽刺，因为小三会笑着看着你作，笑你没有本事拴住自己男人，笑你像个泼妇一样，冲着你不如的女人的撒泼。
这么一看，斗小三，是非常的不明智之举。更何况，一个已经没有道德底线的女人，又怎么能突然幡然醒悟，唤起良知，因为内疚退出这场战斗呢？
不想上位的小三，不是合格的小三。她巴不得踢走你，自己好坐享你曾经拥有的一切。
然而，出轨的关键，真的不在于小三。
就拿这个男人来说，斗掉了一个，还有下一个，恶瘤的源头是男人，他想出轨，就算你把小三一个个击溃，他还会前赴后继的找。
出轨问题的根源是出轨者，归错和归因都是在对方；男人想出轨，没有这个小三，也会有其他的小三。
既然问题出在出轨的男人身上，那么我们要解决的就是这个男人。
这个道理其实都能明白。
还记得顾佳说过：“有能耐的女人只会解决不忠的男人，没能耐的人才去找小三。”
所以，这个婚姻、这个家，是不是你想保住就能保住，是不是你打走小三，家就在了。
02 在破裂的婚姻里，没有报复，只有利益
如果我们手里的证据，是可以震慑住他，真正让他忌惮，那么这就是一张可以用的牌。而这么好的牌，就为了出口气，是不是有点浪费呢？
我们用来谈判，拿来更多利益，不是更好吗？
让我们手里的牌，发挥更大的作用好吗？
谈判，讲的是刚柔并济，有底气，讲策略。而这些证据，都是我们手里的底气。
谁的底牌，都不会拿出来，因为亮了底牌，大部分意味着这是我们最后一招，破釜沉舟了。底牌，从来都是用来震慑的，而不是用来实施的。
所以，请把这些极端的想法收起来，不要总想着去搞他，损人不利己的事情，不必去做。一切以自我利益为中心，才是王道。
当然，我们也不能被动等着他想怎么样就怎么样，面对出轨，我们不打小三，更多的是要冷静，想想自己到底想要什么，想清楚了才知道接下来的路怎么走。
至于他们的因果报应，有很多姐妹在给我的消息中会向我传递几个观念：
她抢了你的男人，你歇斯底里想把男人拉回家，因为你觉得只有她回来，你才报复了小三。
她破坏了你的婚姻，所以你才会觉得，只有跟男人修复婚姻，你才是胜利者。
因为她的介入，你备受痛苦，所以只有抢回男人，你才能让她也感受这份痛苦。
那么老师就想问问，对于一个毫无底线的小三来说，她会痛苦吗？她会认为你抢回去男人，你就赢了吗？她根本不会。
这就像是，你在跟一个惯犯小偷，说偷东西不对是一样的道理。
而且我告诉姐妹们，如果这种情况发生，你的男人会另找下家，小三也会另寻目标。
因为小三根本不在乎这个男人是选择婚姻还是她，可是你呢？却将这一切当成能让自己享受胜利的快感，其实对于男人和小三来说，只是你一个人的独角戏，对他们丝毫起不到任何作用。
相反是你，把男人拉回来，只不过是给了第二次，第N次伤害你的机会，下一次，当他在出轨的时候，你还是会痛苦，在这种恶性循环里，快乐的是男人，痛苦的永远都是你。
03 面对渣男渣女，被出轨的女人应该怎么做？
首先，接受婚姻出问题的事实，接受可能出现的结果，也要让出轨的他承担该承担的，付出该付出的。
既然出轨是事实，已然发生，我们就要明白，已经回不到过去了。
不管是什么结果我们都必须去面对、去接受。这是我们必须要用的心理建设。
离婚就是要考虑的结果之一。
根据你的实际情况来考虑，离婚对你来说算不算及时止损，不离婚会不会受到更大的伤害？离婚后你的生活有没有保障？离婚，你能分得多少利益？你的经济能力能不能支撑你和孩子的生活……等等，这些都是我们必须要考虑的。
如果你暂时不想离婚，守婚也并非不行。
但是这一次要给自己长点记性，不能再像以前那样一颗心都在这个男人身上，情绪完全受他影响，一切目的为先，老师的三字经：不指责，不抱怨，不期待，不关注。
每天时刻提醒自己，守婚是有目的的，一切目的为先，情绪影响会一直反复将自己卷入漩涡中。
婚姻本就是现实的，既然已经不是从前的婚姻，无论你怎么选，都必须对自己有利！
这也是我们一再强调为什么不能去撕小三的原因。
不管你离与不离，都必须是当下对自己最好、最有利的选择！要让出轨的一方承担他该承担的责任，付出他该付出的代价。
撕小三这个行为，百害无一利，把自己陷入被动，也会失去自己原本应该有的利益。
二，解决问题，关注自己，经营自己，过好自己才是王道。
明白了道理，也接受了现实，就要解决问题。
很多人说婚姻是靠经营的，但婚姻是两个人来经营的。
出现原则性差错的婚姻，一方已经不具备经营的能力，你只能去经营自己。
当然最没有风险的方案，还是拿到利益，走人疗愈，爱可以慢慢戒，情绪迟早可以调整好，然后努力去过好自己的生活，至少未来不用被困在想逃离又无法逃离的婚姻中度日。
如果你真没办法离婚，那么也请放下爱，虽然困难，但是一切都是为了自己。
当你越来越关注自己，对方根本入不了你的眼，小三不用你去打，不用你去斗，自有他们的因果。
因为你的退出，没了观众，戏没法唱，他们的屎尿屁也开始了。
慢慢你会发现，出轨的男人和小三本来是同盟战友，举着枪等着你这个敌人去战斗，当你退出战斗，他们彼此却成了敌人，开始内讧了！
三、你有自己的价值，不应该因为婚姻好坏定义
被抛弃，不是你的错。不珍惜自己，等着被抛弃，才是你的错。
一旦你冒出讨好和挽回的想法，无异于放弃了自己在婚姻中的权利和地位，认可了需要依附这个男人生活的人生观。
一个无法独立思考的女人，一直处在低位的女人，是不可能获得幸福的！
面对被出轨的婚姻，姐妹们一定要告诉自己：
我很好，我是优秀的。
男人变心不代表我的价值泯灭，我是有价值的。
我是强大的，我有能力离开别人生活下去。
渣男不会告诉你这些，只会让你觉得自己越来越不好，我们要知道，幸福的婚姻会滋养你，让你变得自信和美丽，只有不幸的婚姻才会让你怀疑自己，失去自己的魅力。
女人如果改变自己，不是为了男人，不是为了别的谁，而是为了你自己，一切以自己的需求为先，以自己的开心为主。
穿衣服的自由不是为了吸引男人目光，而是为了讨好自己。
搞事业的目的不是养家养男人，而是为了让自己过得更好，买得起自己想买的东西。
离婚不是迫不得已，而是扔掉自己不想要的，一身轻松的去追求自己想要的。
经常有人说，女孩子不要太独立、太要强，不然就会不招人喜欢。可是你若不坚强不独立，谁会在你无助的时候百分百伸出援手？
如果婚姻已经腐烂发臭，男人的不良品质已经被你发现，这样的婚姻守护下去有什么意义呢？
老师看着那些走出阴霾的的姐妹，活得自由潇洒，经常会感叹，摆脱阴霾相信自己的女人才会焕发活力，找到自己的新人生。
从另一个角度来看，小三虽然是破坏别人家庭的臭虫，但她让我们看清渣男的真面目，也帮我们下定决心离开渣男。
并且小三的存在，也在时刻警醒我们，女人要自爱，不仅是身体上要自爱，心灵上更是要自爱。不管你遇到的情况多么的糟糕，不管你的经历多么痛苦，都要明白，越是不爱自己，越是没人爱你。
不管离婚与否，当我们经历了这场战斗过后，一定要学会成长，为自己，为孩子，打造铠甲，搭建爬出低谷的楼梯，让自己重新站起来！
你会发现自己的光，照亮的不仅是自己前进的路，还有不畏将来的底气和力量！
