老公精神出轨，我们还能回到过去吗？
婚姻是动态发展的，中年人的婚姻，感情上走过了繁华，感觉上消褪了激情。有的人选择把精神投入工作，积累财富；有的人及时调整状态，平静度过这个暗涌期；还有的人，在不知不觉中转移情感，为婚姻埋下暗瘤！
但婚姻是人生的一处港湾，哪怕它有误会，有伤心，有纠结，也强于婚外情那个盘丝洞：不进吧，心痒难耐，进去了，就是撕心裂肺。等幡然醒悟，再来弥补婚姻的疤，却不知道，从何下手？
今天收到了一份来自姐妹的投稿：
他出轨了，没有肉体，是精神上的。我们是校园走到婚纱的爱情，已经十五年了。
日子虽平淡，但一直相安无事，我以为每对夫妻都是这样过来的，所以对于这样波澜不惊的婚姻状态，我内心是平和并享受着的。
直到半年前的一个晚上，我用他的手机给儿子的朗诵比赛点赞，发现他微信里的聊天界面还没关掉。
一条“早点休息，晚安”的信息映入眼帘。点进去看，发现微信昵称是个男人的名字，但头像一看就是个女人。
接着往上拉，满屏的“分享”类信息……
那个女人是他公司新进的同事，他们的聊天记录，就像我们曾经的恋爱过往。
他会给那个女的分享每天遇到的搞怪趣事，有来有往的回应，比起跟我每天的“嗯”、“好”、“知道”，生动了许多。中午他们会约着一起去吃午饭，工作中互吐心事。比如这次的方案有多难，客户的需求有多苛刻，老板有多不近人情……
他的形象，在那个微信里，特别鲜活，看着真让我羡慕又吃味儿！
有次那个女的和别人撞车了，他立马跑去为她处理，担心她被人讹钱。我记得就是那晚，他在别人那里献殷勤时，我正因为家里漏水，而狼狈的收拾屋子，不忍心打扰他加班。
他的耐心，幽默风趣和体贴周到，都是曾经最吸引我的地方，我有多久没感受到了，现在就有多么扎心的痛！
发现当晚，我们进行了一次走心的沟通。
“我只是跟她聊聊天而已，我发誓，我没有做任何越轨的事情！”
他懊恼的神情，紧张的狂表衷心，语无伦次的组织着解释的话术，我知道他还是在意我们这个家的。
想到孩子还那么小，他也没有做出什么实质性的犯错行为，更重要的是，我还爱着他，不忍、也不甘心放弃这么多年的感情。于是，我原谅了他的这次“开小差”。
现在半年过去了，他为了安抚我的情绪，已经主动换了部门，刻意跟那个女的保持距离。但是我一直走不出来，感觉我们的感情已经有了瑕疵！
我知道他在挽回和弥补，有时看见他努力讨好的样子，我又难过又心酸。我不知道未来我们该怎么走下去，我们该怎么找回失去的感情呢？
这是两个在围城里迷失了方向的夫妻，男方给这场“精神出轨”做出了明确的态度：挽回和弥补。但姐妹依然很痛苦，觉得恶心又恐慌！
恶心，自己一直信奉的爱情被摧毁，感情没有经受得起平淡的考验，伴侣的用心不再专属于自己；
恐慌，信任被打破，未来的路充满了荆刺，还有看不见的危机在暗涌！
她现在面临着2个难题：曾经的亲密恋人，却不知道该如何相处下去；真挚的感情，出现了瑕疵，不知道该怎么回到当初？
一边是自己的原则底线，一边是多年的感情，两两拉扯，可以相见姐妹的痛苦，在原谅精神出轨的老公后，生活并没有回到想要的正轨，相处反而是他们首先要面对的硬伤！
精神出轨，虽然表面看来这种出轨还没有越过雷池，但是往往精神出轨更加的可怕。
因为他们非常隐蔽，不容易被察觉，而且精神上依赖一旦形成，很难将出轨者与第三者分离。
正是精神出轨没有出轨之实，所以往往容易被人忽视它的严重性，认为只有发生了关系，才叫出轨。如果不阻止这种精神出轨，那么很容易变成精神和肉体双重出轨，这样再想挽回更是难上加难。
如果你的伴侣也在婚姻中开了小差，你不知道该怎么处理，那么今天给你几点建议，希望能帮你走出困境！
1.寻找婚姻中存在的问题，并积极解决
对方选择挽回和弥补，就说明你们是有感情的。只是婚姻是动态发展的，彼此的需求，会随着每个阶段的不同经历，而做出不断的调整。
你需要看看，对方“开小差”是在你们婚姻的什么时期发生的，你们彼此间是出现了哪些需求上的不满足。所以在发生这个行为之后，不妨好好想一下：
是婚姻太过平淡乏味，只想单纯的在外寻求一点刺激？
是对方太过强势，所以想逃离对方，在外人面前找到一点自己的价值？
还是说自己在这段婚姻里感到很累，于是想找一个聊得来，懂自己的人？
究其本质，找到根源，探索出自己精神出轨的原因，这在很大程度上可以看清自己的内心。
只有你们共同找出婚姻里未做好的那一部分，才能解决当下的矛盾，杜绝未知的风险。在这个过程中，一定要控制好自己的情绪，避免发生不必要的冲突。
2.认清现状，重塑比掩盖重要
很多遭遇婚姻危机的夫妻，在相处中，都想立马回归到婚姻最初的美好中，仿佛只有这样，才能让自己的生活回归正轨。其实这种“心急”的行为，反而会增加你们的焦虑感，适得其反。越是刻意的绕过这场“事故”，其实越是在提醒你们，这个事儿，没有过去！
所以，不要再想着试图跟对方回到过去的美好，因为无论你们怎么努力，都掩盖不了这场“开小差”给彼此带来的阴影！
现在的你们，应该尝试重建一个新的开始，制造新的美好，用一种新的婚姻模式，来迎接属于你们的新起点！
比起掩盖，重塑要重要得多！
3.给彼此一点成长的时间
针对回归，对方已经做出了实际的动作，由此可见，他是一个有底线的男人。
你痛苦，是因为想迅速逃出目前的困境，但其实你是需要时间来甄别他回归的态度！
他是不是真心回归的？
甄别自己还需不需要他，他还适不适合当一个好丈夫、好父亲？
这些并非是短时间就能实现的。所以别心急，当你无法做出选择时，不如先给这段婚姻一点时间，也可以说给自己和对方一点时间。
说句很现实的话，他出轨给彼此带来的影响肯定会持续很长一段时间，这不是一两个月就能完全解决的事情。
所以在等待的过程中，除了修复婚姻，你也需要给自己足够的缓冲时期，关注自己，提升自己。只有当你在婚姻里渐渐强大起来，你才会有更多的选择权。
动心是一种本能，但你可以选择忠诚！
面对所谓的诱惑，坚守住自己的初心，才能守住对婚姻的责任，对伴侣的承诺，以及守住对自己的底线和原则。
而那些保持忠诚的人，并不是自己的婚姻有多幸福，只是这一份敬畏，在心中长存！
