面对回避型前任,该如何挽回他?

嘉待情感
2023-07-23
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有位咨询者一来就像我抱怨:我怎么会遇到这种回避型男友,一有什么事情就回避,而且老是不信任我,还不停的打击我,我真的是要疯了。

我:回避型男友可怕吗?

她:当然可怕,你不知道我和他相处有多累。

我:不好意思我本人也是回避型人格,你看我可怕吗?

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她:当然不啦,你还能专业的给我分析问题,而且你看起来也不像啊。

我:所以回避型人格还是有救的不是吗,那你还在犹豫阶段吗?确定自己要挽回而不是不甘心?

她:不了,我不想选择其他人,我也很肯定不是不甘心,这辈子就耗他身上,我就不信了,配合你的方案,还不能把他整成安全型!?

那究竟什么是回避型人格呢?

百度百科是这样解释的:回避型人格障碍,是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。

其最大特点是行为退缩、心理自卑,面对挑战多采取回避态度或无能应付。

去年热播的电视剧《我只喜欢你》中的男主言默,他就是典型的回避型人格,

电视剧中有一段是他小的时候,他妈妈要外出去演出,就送了他一只狗取名叫“姥爷”,言默只是和他妈妈说了再见,他不哭不闹,表现出的是一种小大人的感觉。

他不会把喜怒哀乐表现出来。

他虽然喜欢乔一,但是不会表现得特别明显,乔一在拒绝了他的求爱时,他还是很冷淡的表现,也很少去把自己的情绪表现出来。

他们一般不喜欢去和人沟通,也不喜欢谈及自己身上的事情。

形成回避型人格的人很大一部分原因是因为原生家庭。

对于回避型恋人的另一半,他自身承载压力的容器太小,一点外界压力刺激都能触发强烈的内心焦虑,让他产生逃避的情绪。

这也是为什么很多人明明谈的好好的,为什么突然分手了,对方就消失了呢?实际上,是心里的负荷已经到极限。

“说散就散”,在他们的心里其实也说了千千万万遍。

如何挽回或者跟这类男友的相处呢,老师这里给几个实用的建议:

1)接纳他,理解他的行为模式

有很多和回避型谈恋爱的女生经常会碰到的情况是:我想和他好好沟通,但他总是逃避我,他这样的态度,是不是不喜欢我。

那么现在我要告诉你的是,不是,他不是不喜欢你,面对矛盾冲突时,他会本能地选择逃避,这和爱不爱你无关。

既然是这样,面对这样的恋人,你最好是接纳他,知道这不是他的本意,他也想好好解决问题,只是他不知道该怎么做。

爱是深深的理解和接纳,两个人之间多点理解,关系也会和谐许多。

2)不要企图改变他,你要学会尊重他。

这时候你可以换位思考一下,要是有人强迫你改变,你也会很难受的,尤其他是回避型人格,这个问题上他会表现的更加的难以接受。

3)引导他改变

把主动权交到对方手上,让对方主动去做,而不是你主动让对方去做,这两者是有区别的。

你总是想要对方给你更多的反馈,从而去要求对方做什么,对方却不会遵从你的建议,还会选择逃避。

其实只要你稍稍退步,装作冷淡的样子,把主动权交给对方,对方反而会比之前更加主动。

回避型人格的人并不是真的不爱你而是他们过于隐藏自己,不喜欢把自己展露在公众面前而已。

4)营造舒适放松的环境

回避型男友,就像一尾滑不留手的鱼,你好不容易抓住了他,他还是会使出浑身的粘液,从你手中溜走。

想要挽回他,你必须要让他放松警惕,心甘情愿地与你交流感情。

所以,在与回避型前任/男友交流沟通时,需要营造出一个舒适放松的环境:

比如,一起骑自行车、划船、做饭等,既能放松,也能分散注意力,这种情境下,比较容易突破回避型的心理防线。

回避型男友是很让女生抓狂,但是只要顺着他们的性格,激起他们的情绪投资,就等着他们主动来靠近你吧。

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