你为什么会被分手？
一定是你身上有什么地方做的对方已经开始接受不了你，例如：过于以自我为中心，过于娇气，家人反对，太过于依赖，三观不同，他不爱啦，等等
不管什么原因而言，你在对方心中的地位已经就渐渐下降，到后来已经把你排斥在心外。
男人提出分手是理性的，他们不是临时起义，是经过慎重的思考的。
但是女生是感性的，所以许多的女孩子在分手后，压抑不住自己的情绪与行为，不是哭就是闹，以为这样就能激发他的同情心，最后吃了哑巴亏，他只会更加确信自己的离开是正确的，果不其然苦的是自己吧。
每个人都喜欢更好的活在这个世界上，也都想有高质量的生活。
如果分手后，你的生活方式还是像以前那样，甚至乎比以前更糟糕，那么对方肯定不会回到你身边。
你生活的一些陋习都还没有改掉，就没有资格挽回对方，挽回对方就要让对方过上更加优质的生活。
但前提，必须先过好自己的生活。
那么，什么才是高质量生活？
高质量的生活其实就是自己内心当中最向往的生活状态。
当中包括对生活的认知、对生活的追求以及良好的生活习惯等等，在挽回对方的过程中最重要的就是用积极的心态过好生活，不断做一些正能量的事情。
如果你想挽回的话，就应该想怎么去提高生活质量了，下面这几个建议你可以试试：
1）保持积极的生活态度
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从改变自己开始，首先一定要积极的去面对，改变自己的态度，使自己开心，率先照料好自己，使快乐开心保持正能量阳光的态度也成为一种高魅力价值。
比如从微笑开始，微笑能感染人，将快乐轻松的气氛传递给他人。
其次，我们还要提高自己的信心。
自信，自信是从内向外的散发出来的，给人以轻松平和舒适的氛围感受。
自信就意味着你有足够的魅力去吸引男性的目光，令他为你驻足，于你也有足够的信心去修复你们之间的裂痕。
只有当你真正放下包袱，自信地去面对真实的自己认同自己的时候，对方才会重新被你吸引。
因为自信的人给人一种阳光积极乐观向上的感受，这种情绪能感染到他人，传递快乐平和轻松恰如其分的氛围。使他与你待一起舒适轻松，愿意长久与你相处。这便是魅力体现之一。
2）提升内在
可以分为两部分：增加学识和拓展兴趣
A. 增加学识
提升自己，不能只是立足于表面，真正能让你们在一起的，绝不仅是美丽的皮囊，所以，你要学会内外兼修。
增加学识绝非一日之功，需要长期的时间累积。在挽回的短期过程中，你可以从一些名家代表作或者对方感兴趣的部分入手。
这样的你，男生哪还舍得分手呢？
另外，基本的投资理财、历史、经济方面的知识也可以涉猎一下，这些都需要平时有意识地学习和积累。
积累点这些方面的知识，可以让你在挽回和人际交往中都能有话聊，而不至于切换了几个话题，都因为自己不懂而迅速冷场或者尬聊。
B. 拓展兴趣
发展一项新的兴趣或者学习一种新的技能，可以帮助你在分手后转移注意力，尽快度过分手的煎熬期。
同时，你的努力积极向上，传递给对方的是，就算没有他，你也是可以好好生活的。
反之，如果你分手后，只是死缠烂打求复合，对方很容易觉得你没有独立生活的能力，离了他不行，从而更加轻视你。
在拓宽兴趣和学习新技能的时候，可以选择自己感兴趣的，也可以投其所好。
3）保持地位相等，不盲目道歉
挽回时，不要一直盲目去道歉。
说的太多，无非是无谓的词语叠加反复，无效的长时段沟通，只会降低情绪值，并触发负向互动循环，无异于结果的改变。
首先摆正心态，冷静地思考总结下你们之间的问题，找出核心问题。
例如没有他的联系方式，最简洁高效的方法是借助你们的共同好友。同时你要让他看到你的醒悟思考和改变以及决心，不是说说而已，但你不是来求他原谅的，你是要做更好的自己。
你可以告诉他，通过这次分手，你学到了很多，知道了自己的差错，虽然失去了你，但这就是成长的代价，谢谢你长久以来的陪伴，我从这段关系中成长。
你也可以说，谢谢你，包容了我这么久，以前是我不够成熟，让你受了这么多委屈。现在我决意改变，如果可以，希望能和你以普通朋友的身份相处。
让他觉得你真的懂他了，你真的愿意并且已经开始改变了。
每一个挽回的人都有一个共同的愿望，就是希望挽回自己的幸福，但是并非每一个人都有程琳的决心，去找回原本让人感觉幸福快乐的自己。
每一对迷茫痛苦的恋人们都曾经有着属于你们独一无二的幸福，但因为生活的磨练，两人变得越来越遥远，最后走上了不同的路。
当有一个人想转身回头，重新牵起自己曾经的爱人的时候，首先，你需要牵起的是一个全新的自己。
重来，不是回到过去，而是走向未来，一个与原本破碎悲伤的你们拥有的不同的未来。
