学员最近向老师咨询：她想挽回已经分手一个月的男朋友，无奈对方太绝情。
当初说好的分手之后还联系，如今却不仅平时从不主动跟她讲话，连她给他发的信息，也经常是不回复。
其实想一想，对方要和你分手，你去挽回对方，想要对方主动找你聊天，真的很难。
挽回时，不要过于主动暴露需求感，但也不能什么都不做。既然选择了挽回，就不要怕对方拒绝你。
问题是，你明明很想要挽回，却害怕自己的努力换不来对方的回应，让自己变得患得患失，更加卑微。
挽回一个人的心也许很难，但如果不尝试，就意味着永远都没有机会再和对方在一起。
男生提出的分手总是要比女生提出的分手坚决些，他们一旦提出分手，态度就会显得十分坚决，好像你们再也不可能了。
但是，只要你懂得挽回的技巧，那么想要挽回他的心并不是一件很困难的事情。
想要挽回坚决分手的男友的心，除了要有方法和技巧，还需要有耐心以及决心。
如果在挽回的时候没有耐心以及决心，那么无论你的挽回办法有巧妙你都坚持不下去。
有了耐心以及决心之后，到底要怎么做才能挽回男友的心呢？
1）调整心态，找出分手原因，对症下药
刚分手的都有一个通病，就是一下子分手后还不能接受两个人已经不是情侣的身份，所以还一直以对方女朋友的身份去自居，去要求对方为自己做这个做那个，还总是约束对方。
但是这一点是极其不好的，因为别人已经跟烦你了，你这样的行为只会让对方觉得你很烦。
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你应该做的是好好思考一下：
自己之前到底做错了哪些，是不够之前有耐心了？还是对对方的关心少了？
这些都是可以去好好想，只有想到什么是引发爆发的导火线，才可以根本上解决问题。
很多人总问为什么自己已经有改变了，但是对方还是不原谅自己，因为你总是在一些无关痛痒的地方做出改变。
2）承认分手的事实，以普通朋友方式相处
为什么要承认分手的事实呢？
其实很简单，因为分手不是一天两天造成的，导致分手的原因一般也不止一个。
只有当其中一人，或者双方对对方极度不满时，才会导致分手。
所以，当你们分手之后，你急于去求他复合，让他原谅你，是最不可取的做法，这种做法只会加速你们的感情破裂。
如果你操之过急，还有可能造成不可挽回的后果。
分手后首先的做法应该是：承认你们已经分手的事实。这样不仅可以让你们的关系进入缓和期，也能让他不再强烈地抗拒你。此时保持适当的距离，只会让你有更多时间想办法怎样去挽回！
承认你们分手的事实以后，你就应该干些朋友该干的事。不该干的事，就不要去操心了，比如：今天吃饭了没？吃饱了没？开不开心？有没有睡好？
此时最好的做法是以普通朋友的方式和他相处，不能在对方面前过度暴露自己的需求感，等待后续有机会再谈复合的事情。
3）提升自己价值
自我的提升是二次吸引的关键，也是你挽回对方的杀手锏，你改变的越多，将来重新出现在她面前时，带给她的惊喜也就越大。具体来说，主要从以下三方面入手：
自我形象的改造。尝试换一个发型，换一种穿衣搭配风格，要找到最适合自己身材、气质的衣服，给自己在外表上来个形象大改造；
内在涵养的塑造。外在的美固然很重要，但是内在的谈吐和气质往往才是吸引女生更长时间的关键，所以，多看书多思考，让自己变得更成熟更沉稳；
重新建立自信心。既然在爱情上遭遇了滑铁卢，那么就把注意力先暂时放在其他方面上吧，比如说认真工作，努力学习，尽快恢复自信心，从失恋的阴影中走出来。
挽回难不难，看的还是你的决心、耐心以及方法，很多人会失败，是因为她们总是控制不住自己的情绪，运用了差错的挽回方法。
