分手后，你还悲悲戚戚，沉浸在痛苦中，怨怨哀哀，对方却在朋友圈晒他吃喝玩乐，逍遥快活。
你挖空心思，找话题跟他聊天，得到的回复只是敷衍的“哦”，或者“嗯”之类。
你想尽办法想要挽回他，却发现他把有关你，和你们的动态，都删掉了，这时候你的心，是不是只能用一曲《凉凉》来形容？
一腔热情得不到回应，感觉想复合的信念崩塌了，你们曾经那么恩爱，他说过永远爱你，现在却一个转身就淡了。
你心灰意冷，想着那就算了吧，放弃吧，就当自己的感情都喂了“汪汪”吧。
只是，你的挽回是为了给自己一个交代，不留遗憾，不是吗？
而且，所有的挽回都是重新开始、二次吸引。
况且，你所看到，和感受到的这些，都不过是事实的表相，并不代表一切。
关键是要了解男人分手前后的状态，才能更加把握好挽回的节奏。
1）分手前的男人
当你们这段感情临近分手，男人往往都会有一些明显的表现。例如不耐烦，无论你是否心平气和，他都不会平心静气地跟你沟通。
不仅不耐烦，甚至有一些有目的的分手，还会通过挑剔，来挑起两个人吵架。越吵，男人的分手的借口越多。
因为大多数男人都不想当那个说分手的人，那样会让他背负道德的骂名，于是当一个男人想要分手，就会用不耐烦，拒绝沟通的方式，来逼女人自己离开。
而你越是迁就，他就越可能变本加厉。你的价值越低，对他的吸引越少，那他自然越不会去珍惜你。
2）分手后的男人
赵小姐原本以为男友要分手是因为有了新欢，悄悄观察他的朋友圈却没有异常。
反而是在分手后就和兄弟们去西藏疯玩了半个月。
男人和女人分手后的感觉是截然不同的。
女人会很快感觉到不适应，并且内心很痛苦，需要很长时间才能平复。
但是男人不一样，他们对分手这件事情“反射弧”普遍比较长。如果不是分手前就有第三者介入的话，他们通常会先享受一段时间的“单身自由”，并且觉得很舒服惬意。
这个时候他们会做一些喜欢的、但是以前都被女朋友管着不让做的事情，比如打游戏、和兄弟出去喝酒、彻夜不归等等。
等他玩够了，才会真正接收到分手后带来的不适应和痛苦。
女人是情绪化动物，男人是理性动物，他们比较能控制住自己的情绪，甚至通过安排满档来让自己没有时间想分手这件事。
如果在不着急挽回阶段，你并没有出现在他的视线当中。
在他度过放飞自我的阶段，会开始边玩边体会孤独和寂寞。玩的越开心，那种对过往相爱的日子会越怀念。
这种感觉，就像温水煮青蛙，慢慢地熬他。他会开始有失落的情绪，开始怀念过去。那种落差感，会让他更加想念你的好。
所以，分手之后千万不要为了挽回而着急挽回，一定要给你们一段冷静的时间。你可以在这段时间沉淀自己，他可以在这段时间回味过去。
3）引诱复合
分手后，你的生活并没有因为他的离开，变得凌乱不堪。
你生活的多姿多彩，才能让他开始反思，会让他更加回味和反思，分手真的是正确的吗？
只有引导他不断去怀疑分手这个决定，引导他觉得分手这个决定是错的，那他一定会主动回来找你。
记住，千万不要忍不住暴露需求感。学会跟他推拉，让他先疑惑，才能推他先跨出第一步。
挽回感情最忌死缠烂打和胡搅蛮缠。
也不要一开口就约见面，可以尝试着从询问性的小问题开始，比如说问问以前去吃过的餐厅位置是在哪里，或者发一条真心感谢的微信，突破彼此的尴尬。
如果他回复你了，并且态度不差。
这说明你的挽回之路可以正式开始了。
